dimanche 28 juillet 2024

test: le shorty triathlon longue distance Van Rysel Decathlon

Mes collègues adeptes de la triple activité m'ont convaincu de m'inscrire dans leur club cette année et j'en ai profité pour varier mon entrainement et re introduire des séances de bike and run, un mode d'entrainement bien connu et très prisé des triathletes ou duathletes. 

Changer de short / bib etant un peu pénible à l'entrainement et comme je ne suis pas forcement fan des longues transitions, j'ai cherché un bas de tri /duathlon qui soit adapté pour l'entrainement et que je puisse combiner avec un haut de velo ou de course a pied en fonction de l'envie et de la sortie, plutot qu'un trisuit. 

Van Rysel, la marque de velo tip top de D4 propose des produits très adaptés, dont un calecon long destiné au tri longue distance, le "shorty triathlon longue distance Van Rysel".

Précisons le d'emblée, je ne suis pas un spécialiste du triathlon, mon  domaine de prédilection reste la course à pied mais j'aime bien varier mes entrainements et sortir a vélo. Pour la natation c'est beaucoup moins fréquent. 

un look très sobre 

gros plan sur la peau qui n'est pas hyper épaisse

la seule poche située à l'arrière, avec un zip fonctionnel et simple

pipping reflechissant sur la jambe gauche 

la ceinture et le lacet de fermeture : simple confortable et fonctionnel


Essai en statique 

Comme on peut s'y attendre c'est assez similaire à un shorty de vélo, en termes de fit (cuissard) et de confort, en fait c'est meme plus proche d'un cuissard de course à pied, avec un tissu fin et très élastique. 

La coupe est assez longue et le short arrive juste au dessus du genou. la coupe est très slim et proche du corps grace a un matériau elastique au top. meme si la coupe est très pres du corps, elle n'est pas restrictive car le tissu est hyper élastique.

le tissu étant fin on suppose qu'il va etre capable de secher assez vite ce qu'on attend de ce type de tissu: rouler avec les fesses mouillées c'est pas top...

longueur:

pour les cuissards je prefere avoir un cuissard plutot long a velo ou en course a pied pour une question de pur confort, meme si ca favorise les bronzages atroces 😂 Sur ce point c'est tip top, avec une longueur parfaite pour moi en M, juste au dessus du genou. 

L'arrière du short est pourvu d'une large poche pour y mettre un peu de ravito ou une clé, plutot bien pour l'entrainement. La poche est elle aussi élastique et peut supporter en volume l'équivalent d'un smartphone. Le zip est pratique et peu encombrant. La poche est facile d'accès rien à redire sur le sujet ca a été correctement pensé. Pour info mon smartphone tient dans la poche (iphone 15 regular).

Peau:

Grosse particularité, on s'en doute, par rapport a un cuissard de course, le bas est pourvu d'une peau de chamois destinée à prévenir les douleurs à l'entrejambe lors de la partie vélo. La peau est assez fine comparée a d'autres modeles que j'ai pu utiliser et destinés au velo spécifiquement. On voit clairement un trade off entre le confort à velo, en course à pied et ...en natation: pas évident d 'avoir une peau qui permette d'etre à l'aise dans toutes les conditions! Pour un néophyte comme moi vient la question de l'équilibre entre une peau suffisamment épaisse pour ne pas avoir l'entrejambe endolori et pas trop épaisse pour ne pas gener la partie course (ou natation).  

Ceinture: la ceinture est assez large et confortable et peut etre verrouillée avec un lacet a l'interieur , ce qui rend le fit tres secure, ca ne va pas bouger! le lacet est top et rappelle ceux des boardshorts.

natation 

Pas un gros test intensif ici, puisque je l'ai juste enfilé pour quelques longueurs et je nage comme une patate. En fait, rien de notoire, c'est tres confortable, comme un maillot de bain lambda un peu long et ca ne gene pas du tout les mouvements des jambes en crawl. pour la brasse, c'est un peu plus sensible, mais ca reste acceptable. 

à vélo

Ayant peu de recul sur d'autres modeles de triathlon, la peau fournie fait fine par rapport à d'autres modeles van rysel que j'utilise qui sont destinés au velo exclusivement. La coupe plutot longue est tres agreable a porter car le tissu est fin et élastique notamment sur la partie charnue au dessus du genou: on ne se sent pas comprimé juste enserré. 

Au niveau de l'assise, la peau est certes fine mais on sent quand meme une différence par rapport à un short classique même si clairement, c'est moins confortable qu'une peau de cyclisme de la même marque. Pour rouler ca reste très confortable, ce qui m'a surpris d'ailleurs je pensais que j'allais sentir la selle un peu plus ... A voir sur des sorties longues cependant.

En course à pied 

là je dois dire que c'etait ma plus grande question, car courir avec une peau pourrait être genant mais clairement l'experience triathlon et l'utilisation de tri fonctions a tous les niveaux fait que je restais confiant par rapport au confort... A l'enfilage, la peau se sent mais  ca reste très raisonnable. En sortie de velo et sur les premiers metres on sent clairement une différence surtout au niveau de l'entrejambe, la souplesse en fente avant est amoindrie on s'en doute et ca se se sent. PAr contre pour courir en fait ca n'est pas franchement un souci et après quelques kilometres on y pense plus trop. On n'est pas aussi bien que dans unc uissard de running mais ca s'en rapproche.

in fine 

Assez impressionné par ce cuissard, qui réussit le pari d'etre efficace a velo et en course à pied en procurant un certain confort à velo. Vraiment sympa pour qui souhaite un bas efficace pour les sessions combinées velo /cap et certainement pour les adeptes du tri effort! A recommander tant pour l'entrainement croisé que pour la pratique multi sport à l'entrainement ou en compet'.

j'ai bien aimé 

  • la possibilité d'enchainer velo et course a pied avec le meme short, clairement c'est réussi! 
  • le confort grace au tissu elastique
  • la longueur de coupe qui est top 
  • le look sobre et classe Van Rysel
  • le prix qui reste contenu pour un article assez technique 

j'ai moyennement aimé 

  • un peu plus dubitatif quant à l'usage sur longue distance quand on passe des heures sur la selle au vu de l'epaisseur de la peau
  • la finesse du tissu fait qu'on l'utilisera plutot pour la route clairement et pas franchement pour aller cavaler en trail (les ronces pourraient accrocher), mais ce n'est pour ca qu'il a été conçu à la base!

bonus track: les chaussettes van rysel 900 

Comme je cours regulierement, je consomme moult chaussettes et les van rysel sont aussi efficaces a velo qu'en course à pied. Elles sont donc parfaites pour les entrainements croisés ou on enchaine les deux disciplines. 

plutot fines et proches du pied, j'aime beaucoup. la longueur est correcte et ne gene pas, elles arrivent a mi mollet . Les nouveaux coloris sont plutot fun ca change et ..c'est bien !

top pour la course à pied également je les utilise très frequemment quelque soit la sortie.




samedi 20 juillet 2024

Topo trail au Grand Bornand: 2 salles , 2 ambiances

Deuxieme arrêt de la saison de nos pérégrinations montagnardes, nous avons choisi cette année de poser les valises et sacs de trail au Grand Bornand, station des Aravis, pas très loin de la Clusaz. 

Peu de connaissances du coin, donc on est parti un peu à la découverte avec pas mal d'exploration sur komoot et strava en amont, pour regarder les options de balade.

le point de depart ...

Organisation de la station 

C'est une station assez étendue et le lieu de résidence choisi est un peu à l'écart du centre au Chinaillon qui est dans la partie nord avec un accès direct, ou presque, aux chemins de balade pour aller faire un tour sur l'aiguille verte ou le lac de lessy, voire partir en vadrouille du coté de la pointe percée sur la montagne d'en face (mais il faut un peu plus de temps ...). En fait ca ne parait pas, mais c'est plutot loin du centre du grand Bornand, meme en voiture...puisqu'il faut faire environ 6 km du centre du Grand Bornand jusqu'au centre de Chinaillon justement.  

Depuis Chinaillon on a deux itineraires principaux: soit direction sud est et la chaine des Aravis soit Nord/ouest pour aller vers l'aiguille verte , le lac de Lessy. Avec des variantes forcément. 

La station n'est pas hyper haute, on est aux alentours des 1000/1300 metres d'altitude donc pour dormir c'est pas mal. Les sommets alentours grimpent a plus de 2000 metres mais on est souvent dans la zone des 1500/1800 metres donc ca tape un peu moins qu'a Tignes ou la Rosiere par exemple et on le ressent sensiblement quand on court.

tips and tricks 

boulangerie

En étant excentré, pas forcément easy de trouver une boulangerie mais on en trouve au moins une sur la route qui traverse Chinaillon : le petit marquis . en plus ils ont de la tarte aux myrtilles ! 

les points d'eau ? 

Toujours un truc délicat en montagne si on part cavaler quelques heures il n'est pas toujours si facile de trouver des points d'eau pour recharger les gourdes. mais si on passe a chinaillon ou au grand bornand ce n'est pas un souci. En altitude on trouve pas mal de restos ou de gites au cas ou. 

magasins trail...

quelques magasins disponibles on on peut trouver a peu pres tout l'equipement necessaire y compris a Chinaillon: sport 2000, active mountain notamment (salomon). 

Matos, des spécificités? 

Suivant les sorties ca peut etre limité. En partant sur la partie sud c'est globalement très roulant surtout si on utilise les chemins 4X4 ou les pistes d'asphaltes presentes ... en revanche sur la partie nord les batons sont vraiment utiles dans les ascensions. Coté chaussures , pas de remord il faut prendre des trails pour le grip et le confort. Pas mal de cailloux donc des modeles equipés de plaques de protection peuvent etre interessants. des qu'on s'aventure dans les hauteurs et surtout si le temps est instable, une veste de pluie pourra  etre un bon plan (un orage c'est pas franchement cool...).  

Sorties 

le grand Bo a une page dédiée du site officiel pour le trail, mais les ressources ne sont pas hyper développées. on trouve 3 propositions d'itinéraires par défaut dont un 37 kms qui propose un grand tour des montagnes alentours en boucle. le parcours est d'ailleurs fléché (apercu a plusieurs reprises sur différents poteaux)


37 bornes et 2150 D+ quand meme (source itineraire trail N°37)

2 salles , 2 ambiances ... coté sud les chemins sont plutot larges (vers la tete des annes, les lacs de maroly et de la cour..) et c'est plutot simple a monter. En revanche coté Nord, quand on part vers l'aiguille verte ou le roc du four, ca se corse sensiblement, avec des vrais chemins de montagne: verticalité , single track et cailloux. 

topos 

la tete des Annes 

Au depart de Chinaillon on prend le large chemin 4X4 pour monter, on peut s'arreter au lac de la cour (a droite en montant), mais le chemin continue tout droit a travers les pâturages et on croise quelques maisons. Attention aux voitures et autres quads qui empruntent le chemin. 

Le plan de nav' est relativement simple , on va a la clef des annes puis au col des annes et ensuite ... à la tete des annes : simple sur le papier mais ca demande un peu de lucidité. 

vue sur le lac de Maroly en montant

On passe la bifurcation du lac de la cour et on continue a monter tout droit, le chemin 4X4 est large et rocailleux, pas de difficulté particuliere, on peut meme courir tres souvent. intersection on prend a droite direction la clef des annes et on passe a coté du deuxieme lac : maroly. Ca continue a monter et on arrive a un premier point haut: le restaurant des terres rouges qui n'est pas la clef des annes puisqu'il faut encore avancer un peu, ca descend en pente douce sur un chemin herbeux c'est agreable a courir. 

Arrivé a la clef des annes, on prend la bifurcation a droite pour continuer a descendre en direction du col des ... annes. Long chemin en balcon essentiellement en faux plat descendant c'est cool, tres jolie vue dégagée. Le point suivant est le col des annes : quelques maisons, des fermes et des restos. 

arrivée au col des Annes avant la montée vers la tête des Annes

Pour continuer, le chemin est derriere les batiments a contourner et on trouve le panneau de direction vers la tete des annes. le chemin reste 4X4 large et on grimpe un peu plus mais rien d'infaisable. petite bifurcation du sentier a gauche la on entre sur un single avec des cailloux c'est un peu plus technique mais ca reste facile a part quelques petits passages un peu plus pentus. on arrive a la tete des annes : joli panorama avec les Aravis, la vue vers le col des annes ... on peut poursuivre en direction des Aravis sur un chemin de cretes , c'est tres joli aussi.

Retour en sens inverse. Au final 19 kms et 800 D+ 

  • Difficulté:6/10 ca reste un profil roulant meme si on doit marcher par moment
  • interet: 7/10 pour la vue en balcon et la vue du sommet et les Aravis en background, c'est pas mal!

Note: il est possible de rallier le col des annes en voiture et on voit pas mal de vehicules stationnés. Ca permet de partir en balade vers les aravis assez rapidement et eviter environ 8 kms de montée depuis Chinaillon...


le col des Annes 


le col des Annes au fond et le passage de la tete 


vue sur les Aravis 


recup' ...

strava.

la balade des 2 lacs  (env 11km et 450 D+):

Une sortie facile depuis Chinaillon on part sur le chemin principal pour arriver au premier lac de la Cour (bifurcation a droite pour grimper quelques metres et retrouver le lac a coté de la station meteo) dont on peut faire le tour .attention aux cannes de pecheurs ... possibilité de petit ravitaillement sur place.

le lac de la cour

On continue en retrouvant le chemin principal pour grimper sur un chemin toujours large avec pas mal de portions courables meme en montée et apres un grand virage a droite et une montée le lac de Maroly apparait sur la droite . 
Reflexion faite, pour monter au lac de Maroly le mieux est de prendre par les Bouts , c'est quasi de l'asphalte tout du long en montée, plutot pas mal pour l'entrainement. On enchaine avec les montées sur le chemin 4X4 pour arriver au lac. On  peut faire le tour du lac oui , oui et c'est assez magique le soir avant el coucher du soleil...re descente par le chemin 4X4 tranquillou. 

le lac de Maroly

  • Difficulté: 5/10 surtout si on monte par les bouts (asphalte) 
  • interet 7/10: le lac de Maroly 

l'aiguille verte et le roc du four :(env 10 km et 770 D+)

Fin de journée , après une petite balade en famille je suis un peu fatigué mais je décide de pousser vers l'aiguille verte pour prendre un peu de hauteur. départ en fin d'apres-midi, le ciel est chargé mais ca reste OK il ne devrait pas pleuvoir avant 21H... pour monter, soit on prend un chemin 4X4, soit un chemin "découverte" très caillouteux , je choisis l'option 4X4. on arrive rapidement sur un plateau ou il y a une bifurcation a droite pour rejoindre un single assez sympa (fait en rando) pour rentrer, et a gauche pour monter vers l'aiguille verte, le lac de lessy et le roc du four. La ca grimpe un peu plus et le chemin est assez chaotique par endroits mais ca passe tranquille quand c'est sec. 



un joli croisement ...






Petite rencontre avec des etagnes au beau milieu du chemin, tout le monde s'égaye quand je m'approche ... petit panneau d'intersection au niveau du croisement vers le roc du four a gauche et a droite on poursuit vers le sommet de l'aiguille verte. Rapidement une option a droite pour aller vers le lac de lessy (chemin en balcon).

croisement pour le roc des tours ou l'aiguille verte 
vers l'aiguille verte

 

la fin de montée sur l'aiguille est plus raide mais rien d'infaisable, en revanche, quand on arrive au sommet, il y a une petite surprise puisque le "vrai" sommet est de l'autre coté d'un passage étroit a franchir très prudemment (il y a un peu de vide ...) pour finir au sommet et son tas de cailloux. Vue a 360° assez hallucinante, c'est vraiment beau, notamment la vue sur le lac de Lessy de haut.

en bas le lac de lessy 






vue sur le roc du tour 
















en haut du roc des tours, ca y est il pleut ...


des copains en haut du roc des tours 

Le ciel devient menaçant et j'entends l'orage au loin, je décide de poursuivre sur le roc des Tours : petit demi tour jusqu'à l'intersection et ensuite s'enchaînent des virages au sein d'un labyrinthe de pierre. C'est très dépaysant comme endroit, par contre, c'est assez caillouteux et la progression est lente, a prendre en considération au niveau timing. 

la montée est relativement courte, et on peut aussi croiser des bouquetins sur le haut (une maman et ses deux cabris en l'occurence pour moi). Arrivé au top a proximité de la croix, la pluie tombe et l'orage gronde il est temps de rentrer ... la re descente est longue et glissante pas simple sous la pluie ...retour sur le chemin de terre, c'est devenu un ruisseau et c'est hyper glissant, pas évident de foncer ...

Au final, un doublé interessant avec des vues superbes sur les alentours (quand il fait beau hein) et un terrain qui contraste fortement avec le coté sud . la veste  de pluie dans le sac c'est mieux ... le doublé aiguille verte/Roc permet d'avoir egalement 2 sommets tres differents sur une meme sortie .

Strava

  • Difficulté: 7/10 notamment le roc du Tour qui est assez caillouteux 
  • interet: 8/10 : superbes vues et potentiels bouquetins (dans la journée on voit pas mal de chevres) 

la (tres) jolie sortie: lac de lessy, la culaz , les chalets de Mayse et le Planay 

Départ depuis Chinaillon/ Bas de Samance, ca monte tranquillou et on peut soit reprendre le meme chemin que celui qui monte vers l'aiguille verte (prendre ensuite une transversale vers le lac) soit une option au milieu avec un chemin qui monte fort et qui demande un peu de poussée sur les jambes pour grimper ... 


le lac de Lessy






et on arrive directement a l'intersection pour basculer vers le lac de lessy, petit single tres chouette on fait le tour du lac en remontant (note il y a une auberge et une buvette pour se caler la dalle, prévoir du cash) et repartir vers le col de Forclaz (petite montée rien de tres sorcier) puis on rebascule sur une descente vers les chalets de Mayse et c'est parti pour plus de 300 D- sur un chemin large plein de cailloux en mouvement, bien faire attention ou on met les pieds... on voit l'autre coté du Roc du Tour c'est assez impressionnant également et la vue sur la vallée en contrebas est assez jolie. Une fois arrivé aux chalets de Mayse, ca repart sur la gauche, terrain bien boueux (passage de bestiaux) et montée seche pour remonter vers la culaz (le genre de passage ou les batons sont un plus). 
















Joli single a suivre entre les arbres et les cailloux on arrive ensuite au Planay et a partir de là, ca descend et le chemin devient nettement plus courable , c'est bien agreable pour finir. 

strava

  • difficulté: 8/10 sur la montée raide , le reste est OK mais ca reste une bonne sortie 
  • Interet : 8,5/10 : top vues, variété des paysages , foret 

in fine 

Station assez surprenante avec deux faces complètement différentes selon que l'on part sur les chemins du sud et ceux aux Nord, le grand bo offre des possibilités sympa pour le trail et la balade, surtout si on se tourne vers le versant Nord. un peu trop de chemins asphaltés et 4X4 sur certaines portions à mon gout cependant.

Pour une semaine c'est OK, mais moins pour deux a priori sauf a bouger en voiture ou varier les activités (vtt electrique , via ferrata ou escalade?)

la sortie type a faire ? l'aiguille verte (le roc du tour est sympa aussi en fait) , le lac de lessy et retour par les chemins escarpés de la culaz et le planay.

En résumé, si tu veux courir tranquillou et pas sur du terrain technique, les sorties sur le coté sud sont toutes indiquées. Pour se détruire les cuissots et attaquer du D+ et voir du terrain plus technique, le coté Nord aura ta preference.

Glop side 

  • l'altitude plus limitée de la station fait qu'on dort globalement mieux 
  • le combo lac de lessy retour foret / la culaz 
  • l'aiguille verte et les panoramas
  • la tarte aux myrtilles 
  • les chemins vers la culaz/la tannaz 
  • la vue depuis Chinaillon / Samance
  • le lac de Maroly le soir

moins glop side 

  • beaucoup de chiens sans laisse ...
  • beaucoup (trop) de chemins 4X4 et de vehicules du coup 
  • trop de cyclistes croisés sont non-aguerris en general et c'est dangereux  de bourrer sur un VAE quand on ne sait pas faire du velo à la base...surtout sans casque
  • pas trop de marmottes ou alors elles sont bien planquées ...