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mercredi 20 mai 2026

trail de lutgarde 36: ze retour de la vengeance

Premiere course de l'année je ne me sens pas en super forme et au dernier moment a l'inscription, je decide finalement d'opter pour le 36 plutot que le 51, conscient des difficultés de l'an passé (enormes crampes apres le 30 eme) et d'une fin de course apocalyptique (une grosse gamelle dans les barbelés a cause des crampes a 500 m de l'arrivée)... 

la meteo s'annonce challenging avec des temperatures super fraiches pour mi mai genre moins de 10°C ... 

café et barre de proteine au ptit dej, je suis moyennement réveillé sur le velo.

Le site est relativement calme pour le depart du 51 , je recupere mon dossard , me pose pour la consigne et enfile une veste et un bonnet car il fait vraiment frais... 

Echauffement à la cool, je prends un gel à 10 (en fait 15 le depart a été retardé) min du depart.On se presse sous l'arche , il fait vraiment pas chaud et c'est parti. 

ca part fort devant comme d'hab, perso je suis plutot en retenue et les pulses sont super hautes ...

La premiere section fait 10 kms , on alterne chemins et route dans la campagne. LEs sensations sont pas extraordinaires et j'ai les muscles raides ce qui est souvent annonciateur de crampes, je ne suis pas super rassuré la tout de suite. 




je passe les 10 kil et le premier ravito, je ne m'arrete pas, j'ai suffisamment d'eau pour tenir jusqu'au prochain ravito au 23. Petite montée, je marche et tente de recuperer un peu. 

Arrive le 15e, je suis au milieu des champs et j'ai un coup de moins bien...je ralentis un peu mais je continue a courir et a m'alimenter regulierement. D'ailleurs je n'ai pas loupé le coche sur l'alimentation et je tiens le plan de 60 g de glucides par heure, au dela je ne suis pas au top. Les electrolytes de precision hydration aident a casser le gout sucré de mes gels decathlon , ca passe. 

J'arrive au ravito 2 avec un certain soulagement , une table posée au milieu de nulle part en bordure de route a un croisement d'un chemin qui replonge dans la foret. 

Coca et remplissage de gourde, je repars en marchant pour finir le coca, pas super vaillant et les mollets raides...autour de moi c'est assez similaire, les gens ne sont pas hypra frais. 

LA derniere partie de la course se resume en partie de yoyo avec des concurrents que l'on dépasse avant d'etre repassé... on rejoint les participants des autres courses et on court en nombre, je continue a courir régulierement meme si l'allure baisse du fait des crampes ou des risques de crampes qui guettent au niveau des mollets et j'ai les quads qui crient...  je finis ma gourde gels et reprends le gel de secours que j'avais en back up, ca passe nickel, ca serait idiot de faire une hypo maintenant, dernier kilo je descends l'endroit ou je m'etais ramassé l'an passé, je ne tombe pas mais je sens les crampes poindre, je trottine jusqu'au bout et fini plutot content au vu des sensations. 

un peu plus de 3H36 pour boucler le parcours , c''est pas l’Amérique mais je prends! , compte tenu des sensations du moment!

Glop points 

  • le Gpx de l'orga est top, les ravitos etaient meme indiqués sur la montre avec precision !
  • pas de fausse route ou de de debalisage c'est agreable 
  • bonne gestion au niveau habits compte tenu des conditions 
  • satisfait de la partie alimentation 
  • la prep pour ne pas perdre de temps au ravito: la pastille d 'electro dans une flasque vide sans bouchon: je n'ai qu a mettre de l'eau et revisser le bouchon de l'autre flasque vidée sur la section precedente

MAtos 
  • cuissard nike trail : agreable a porter et tres adapté pour les temperatures frisquettes et changeantes de ce mois de mai particulier 
  • combo marcel van rysel (oui c'est pour le velo!) et t shirt a manches longues compressport: pas mal du tout pour gerer les 8° ressentis sans alourdir, ce t shirt me suit depuis deja un moment!
  • la petite veste sans manches a bien aidé sur les 10 premiers kilos pour couper le vent 
  • la gourde precision hydration: j'ai vidé mes 6 gels decathlon dedans , ca permet de ne pas avoir d'emballages a gerer sur les ravitos c'est plutot pas mal, ca ne gene pas dans la poche du sac en courant et on consomme les gels facilement. plutot adapté quand on doit prendre beaucoup de gels en fait...
  • speedgoat 6 aux pieds : impeccables comme d'hab amorti, accroche adaptés pour ce type de parcours pas technique
  • suunto race S : je n'ai meme pas utilisé la carto et a peine la guidance... 
  • polar verity sense : toujours top agreable 
  • gels decathlon 2:1 : efficaces si on excepte un coté un peu apre au gout, gels precision hydration (avec et sans caféine top) 
  • electrolytes precision hydration: toujours au top 
  • sac raidlight dynamic: largement suffisant et top confort, les grandes poches sur le coté sont parfaites pour accueillir la gourde de gels ou une troisieme flasque
  • casquette raidlight 5 panels : ZE casquette pour toutes les conditions et certainement un des meilleurs choix du marché de la casquette 5 panels!

lundi 29 décembre 2025

test wahoo tickr: aussi bien que le polar H9 ?

Quand tu veux utiliser des systèmes sur batterie plutot que des piles il y a assez peu de possibilités pour les ceintures cardio. 

Wahoo propose depuis quelques temps une ceinture qui se recharge sur accu la trckr hr ce qui semblait tout indiqué pour bénéficier d une autonomie top avec un poids limité. 

top 

La ceinture est legere et assez confortable pour un modele de ce type et sera un précieux allié pour la période d'hiver ou les manches longues ne favorisent pas l'utilisation de brassards cfm comme le polar

En termes de confort pur c'est equivalent a une garmin ou une polar. Tous les modeles ou presque aujourd’hui utilisent des ceintures textiles assez confortables tant quon ne porte pas de sac a dos.

Techniquement l'activation de la ceinture est relativement simple et on s'en sort facilement avec l'app’ pour mettre a jour le firmware 

la réactivité est bonne pour les gammes d'intervall training et se rapproche d'un polar ou d'un garmin.

mof mof 

Le trckr hr utilise une prise de recharge proprietaire ce qui fait encore un cable de plus a gerer, on aurait prefere un usb c… néanmoins ce cable est en fait le meme que celui utilisé pour recharger les shokz open run donc si tu as deja un casque shokz ou aftershokz ca fonctionne …

parfois quelques difficultés pour capter le signal mais c 'est peut etre lié a ma montre :( 

The ugly 

La gros carton rouge  c'est pour l integration avec ma suunto race s. La dernière mise a jour de la race s permet en principe l’utilisation dernière différents périphériques en bluetooth mais la seule facon que j ai trouvée de faire fonctionner le trckr hr a ete de suspendre le bt de mon tel et de supprimer les autres peripheriques bt de la montre. C est seulement a ce moment la que la montre a reconnu la ceinture et a permis son utilisation sans souci.

Sans cette manipulation, la ceinture était appairée mais n etait pas reconnue comme périphérique actif quand on voulait lancer une activité… un peu frustrant car ce problème aurait du etre fixé par suunto depuis la mise a jour d aout. 

pas etanche..;la wahoo n'est pas prévue pour etre immergée donc a reserver pour le velo, la cap ou le fitness / training. 

Comment faire donc pour que ca marche? 

1 déconnecter les périphériques bt de là montre

2 appairer la ceinture avec la montre 

3 tester

c'est un probleme au niveau de la montre et il apparait impossible très difficile d'avoir plusieurs périphériques BT enregistrés et fonctionnels, meme si ceci devait avoir été fixé par une mise a jour d'aout 2025.  Re re re essayé de brancher le polar car je ne trouvais plus le wahoo et ca a fonctionné après quelques essais infructueux ...bref bien galere quand meme pour un truc qui devrait etre super simple...

In fine :

une ceinture legere et confortable avec une autonomie solide de 100 h annoncées, et surtout la possibilité de recharger la ceinture ...c'est assez étonnant que Polar persiste avec une H10 sur pile bouton quand ils proposent en parallele le verity sense qui fonctionne sur batterie rechargeable.  Un bon choix pour celles et ceux qui preferent les accus rechargeables aux piles ... tout en bénéficiant d'une bonne précision. Quelques bugs de connection par moment mais ca reste gérable.

dimanche 7 septembre 2025

Europa trail Bruxelles 80

ze ravito , il fait deja jour

Une fois n'est pas coutume, l'Europa trail a réintroduit un format 80 km. A la base cette course dans sa premiere mouture etait l'exportation du concept de l'ecotrail et faisait 80 km. mais de fil en aiguille la distance avait diminué a 64 puis 52 . 

Et cette année, kowabunga, retour du parcours de 80 (87 en fait ...) avec une particularité: 5 km d'échauffement dans la foret de Soignes, puis 60 km de la promenade verte ou presque, autour de Bruxelles (sens de rotation inverse aux aiguilles d'une montre) et retour en foret de soignes pour finir. au programme donc pas mal de kms dans des parcs et des liaisons. 

Ravitos

3 ravitos prevus sur le 80 au 21 (Evere) , 46 (Erasme) et 72 (Bosmuseum) donc des sections 2 et 3 tres longues avec donc pas mal d'eau a trimballer pour eviter de tomber a sec ...

Depart matinal

Qui dit depart matinal dit depart a la lampe frontale. 

le depart est prevu a 5 h du mat et l'ephemeride du jour annonce un lever de soleil a 6H33 soit une heure trente a couvrir avec la lampe. Pas besoin de prendre un phare puisque l'essentiel de la section de nuit se fera sur la promenade verte donc en ville avec eclairage public ... a priori le choix le plus adapté pour ce type de sortie ce serait ma NU27 Nitecore: legere, compacte et efficace et qui fournit 400 lm pendant 3 heures, largement de quoi assurer la partie nocturne. Comme il n'y a pas de possibilité de laisser la lampe a un sac de delestage, il faut un modele leger car on va le porter pendant toute la course... 




protocole d'alimentation

Comme je ne suis pas dingue du sucre , je n'ai pas spécialement entrainé mon estomac a supporter des volumes importants de glucides et je tourne plutot a 60 grammes max par heure qu'a 90 ... 

Ici j'ai neanmoins souhaité apporter quelques adaptations : 

Gels : 

les gels ont pas mal évolué ces dernieres années avec l'arrivée de de Maurten entre autres. on trouve plein de gels qui utilisent du fructose et du glucose en combinaison pour améliorer la possibilité d'utilisation de différentes sources de glucides. Là, pas de secret, il faut tester a l'entrainement ce qu'on souhaite utiliser. les gels decathlon nouvelle formule me réussissent plutot pas mal, mieux que maurten donc tant mieux d'un point de vue financier, c'est clairement une difference ... 

les electrolytes

Jamais testé auparavant, des crampes mal venues m'ont fait reconsiderer la question d'autant que la prise de glucides en liquide me sature au bout d'un moment. ici 2 solutions m'ont plu: precision hydration 1000 et les pastilles electrolytes drink de decathlon (prix top et efficaces)

Naak: gaufre et compote

la aussi une source alternative d'energie avec du gout et un peu plus de consistance, ca me semblait interessant pour varier sur du long. 

Fringues /meteo 

Debut septembre la meteo sur Bruxelles peut etre tres variable et l'ecotrail/ europa peut se courir dans des conditions assez variables . 

veste: pas un must have absolu ca depend de la meteo. si pas de pluie, l'adidas terrex (agravic windweave) suffira amplement en cas de refroidissement ou pour la partie matinale. Si temps chaud, le gilet on running sera préféré. Si pluie, là ca se discute : bonatti pour gerer si c'est vraiment humide ou la terrex si c plus legger et intermittent. 

short pour les courses  ou les sorties longues le short nike second sunrise est devenu un compagnon habituel : les nombreuses poches sont vraiment top pour gerer le gobelet, les gels ... 

t shirt : a priori saysky combat ou Run rabbit qui seche vraiment vite et offre une ventilation optimale merci les micro perforations!)  

chaussures: toujours une source de questions a priori les speedgoat 5 ou 6 plutot que les nike pegasus trail pour un amorti de long cours et un confort au top. 

reco 

un peu le nerf de la guerre sur des terrains variables ce n'est pas forcement nécessaire pour ce type de course mais j'avais envie de parcourir quelques kilometres en sortie longue en conditions reelles ou presque. au final je me suis arreté sur une distance de 30 kilometres en partant de la gare de Berchem sainte agathe et retour via boistfort qui est juste a coté du lieu de depart/ arrivée de l'europa

la reco : 

depart du train a 7h30 de genval, direction gare du nord. Pas de bol Paul, le deuxieme train est annulé, je vais devoir me debrouiller. Mais comme le dit le contrôleur, "t'es venu pour courir donc c'est OK" 😹

ca bouscule un peu mon plan, je pars en footing dans les rues a moitié desertes jusqu'a ce que je retrouve la promenade verte a berchem justement. la, j'enchaine sur la trace que j'avais préparée c'est cool. 

top navigation avec la suunto race S ca se passe bien meme quand je loupe un panneau je m'en aperçois vite...idem quand il y a une deviation non anticipée avec la montre on voit comment recuperer le tracé rapidos...vraiment utile meme si pas reroutable. 

Au final plus de 35 bornes sous le cagnard a emprunter le parcours de la promenade verte. C'est plutot plat donc ca demande de courir beaucoup... la montée pour rallier la foret de soignes est bien degeu et ca intervient apres 60 bornes, ca va etre sympa a gerer!

S'il fait super chaud /beau le parcours est tres a decouvert pendant pas mal de temps donc ca risque d'influer aussi.

Training

programme des 5 dernieres semaines : 

S-4: 54 km de cap + 82 de velo 

S-3: 89 km cap + 82 velo 

S-2: on ralentit un peu sur le volume d'autant que la fatigue est bien présente: 57km de cap et 63 de velo

S-1 cool  (the taper zone , le truc qu'on aime moyennement en general ...) 

S: pastaaaaaaa


la course 

Reveil hyper matinal a 3:20, je suis decalqué mais je m'active quand meme...tenue de velo legere mais je mets un sous casque il fait 11° ...J'enfourche mon velo et c'est parti pour 12 bornes et quelques dans la nuit noire et obscure (et sombre ...)  à travers la foret, pour arriver a bruxelles sur le lieu du depart a l'hippodrome de boistfort. j'ai tout préparé la veille pour ne pas avoir a me precipiter, j'ai meme preparer mes flasques de gels pour avoir moins d'emballages et de manip en course. j

Pour une fois je ne suis pas le premier et ca s'active déjà pas mal...je suis meme a la bourre en fait, donc je me change a l'arrache sur le parking, alors que le briefing commence...je rejoins l'arche pour les derniers mots, je cale ma montre , reprends un glouk de solution electrolytée et c'est deja l'heure du depart ... ca part assez vite toutes proportions gardées , pour un 80 (87 en fait lol) je pars relativement prudemment . les lampes frontales scintillent dans le noir de la foret on suit les lumières jusqu'à une sortie que je connais bien pour l'avoir pratiquée de nombreuses fois. je suis parti avec la nitecore NU27 sur un bandeau buff, le combo est correct en termes de confort et l'eclairage tres suffisant meme en pleine foret je suis resté en mode mid a 200 lm... 

ca monte direct dans la ruelle , je temporise et rattrape quelques coureurs devant, pas envie de courir tout seul dans le noir, pas envie de me paumer. On a un groupe de 7 ou 8 et ca court pas mal , les kilometres defilent et je me sens finalement pas trop mal. dans le groupe ca prend des relais , ca relance tout le temps, pas trop l'habitude de courir comme ca mais ca motive pour avancer...Je reste prudent cependant car l'arrivée est encore loin et ce n'est que le début!

Ca passe tout seul au final et on arrive au premier ravito comme une fleur, tranquille. 

section 2:  25 bornes jusqu'à Erasme (km 46)

Vue que la section suivante fait 25 bornes je pars avec 3 flasques (2X600 et 500) .on poursuit peu ou prou avec le meme groupe c'est cool, toujours a un bon rythme,le jour se leve et les frontales s'eteignent (j'ai rangé la mienne au ravito) , beau temps sec c'est cool et les temperatures sont agreables a ces heures. 

on rejoint enfin le point de depart de ma reco, je passe en pilote auto, c'est marrant de revoir tous ces lieux. 

je m'alimente regulierement mais j'ai deja a moitié la nausée. bof bof 

je continue et le rythme baisse un peu mais ca court sans probleme. L'iso ca passe moyen en fait, heureusement j'ai pris une gourde de solution electrolytique, nettement plus neutre mais par contre pas sucrée... 

on arrive a Erasme a 3 , le groupe s'est un peu dissout de facto, petit arret ravito tranquille, je recharge 2 gourdes, il m'en reste une d'Iso / la temperature commence a monter, il fait nettement plus chaud. 

Section d'Erasme vers la foret de Soignes 

Cette section est la plus longue de la course puisqu'elle fait 26 kms. forcement c'est aussi la plus dure puisqu'à ce moment de la course on commence a etre bien entamés... on se passe les relais pour courir le plus possible, ca fonctionne bien et on continue d'avancer. au 50 eme petite deviation non prise en compte sur le GPX je ne discute pas longtemps et pars sur le chemin reconnu à l'entrainement. les km s'enchainent et on arrive sur les petites cotes precedant l'entrée dans la foret. a ce moment ca tape un peu et je ne suis pas au mieux, la nausée etant toujours tres presente. 

61 e , ca y est c'est la foret, on retrouve de l'ombre et les sentiers , c'est tres agreable. je commence a vraiment decompter les kms et a ce moment ce n'est pas une partie de plaisir...j'imagine meme m'arreter au 72 et rentrer tellement j'en ai marre :(

on arrive a proximité du museum et le dernier ravito arrive posé sur le parking comme les autres années. ce coup ci pas de recharge ISO je ne prends que deux flasques d'électrolytes, toujours faché avec mon estomac...j'ai un peu soif la tout de suite et vide deux verres au ravito en plus et je suis arrivé avec mes gourdes a sec.  on repart en marchant, c'est un peu difficile la tout de suite . 

Derniere section: 15 km pour finir 

je retrouve des chemins familiers et ca aide pour cette fin de course. on enchaine les relais pour continuer a courir plutot que de marcher et ca fonctionne. chaque fois qu'on ralentit il y en a un qui relance et tout le monde suit c'est top. 

finalement ca passe plutot vite jusqu'aux 5 derniers kms ou la ca devient hard, marche en montée , c'est pas brillant puis on repart sur les sentiers, ca sent bon l'écurie, 2 kms encore on continue et bientot l'hippodrome pour une derniere ligne droite et l'arche en 10:20 tous ensemble , pas si mal compte tenu des douleurs... 

je fais une pêtite pause pour boire un coup ou deux, j'aurai pu prendre plus de liquides sur cette derniere section en fait ... et c'est l'heure du retour ...à velo :) 

glop 

  • l'orga sur les ravitos plutot au top 
  • le flechage sur la derniere partie en foret de soignes qui est efficace cette fois ! 

moins glop 

  • pas de sac de delestage , ca oblige a transporter toute sa bouffe et ca alourdit sensiblement ... 
  • le depart a 5 h pas top pour ne pas prendre la voiture individuelle (au vu de la charte poussée par l'orga c'est un peu contradictoire ...) sauf a venir à velo !
  • pas de flechage sur la promenade verte on  s'en remet aux panonceaux et au GPS et au final ca marche pas si mal 

Matos 

  • gels decathlon ISO : 30 grammes de sucres ave un melange fructose /glucose 
  • Precision hydration electrolytes 1000 : top avec un petit gout salé juste bien pour casser le gout du sucré , ca m'a sauvé !
  • solution ISO + decathlon: pas franchement mon kiff sur cette sortie et j'en ai clairement eu marre apres 6 heures ... a revoir 
  • malto decathlon les 3 derniers jours precedant la course: simple et efficace 
  • lampe nitecore NU27 : choix judicieux avec un eclairage adapté et un poids au top j'ai couru en mode middle du fait des autres lampes a proximité , pas besoin de plus, meme dans la foret ou il fait super sombre 
  • t shirt run rabbit EZ perf : un coup de coeur pour un t shirt technique pas ultra leger mais bien respirant adapté au trail , certainement un des meilleurs t shirts que j'ai testés ces dernieres années, en plus il est tres joli et agréable à porter 
  • short nike second sunrise : idem super adapté pour la course avec plein de poches et top par temps chaud 
  • speedgoat 5 Hoka : impeccables meme sur les sections de routes qui sont assez nombreuses sur cette course avec un confort qui dure et ca , ca compte !
  • bandeau buff pour debuter avec la frontale puis casquette kiprun 5 panels pour une bonne evacuation de la chaleur , ca a fonctionné correctement
  • sac raidlight dynamic 10 L : un peu trop grand a priori mais pas tant que ca car j'avais tout le ravito , bon confort sur du long, pas de zone d'inconfort (sauf sur une côte mais j'avais mis mes cles et mon telephone et le combo a resulté avec un point sensible a l'arrivée ... 
  • ceinture porte dossard kiprun: bien ajustée et permet de ne pas avoir le dossard devant qui gene 
  • ceinture de trail evadict: top pour la troisieme flasque , confort 5 etoiles la derniere version .
  • pas de bas de compression, une premiere pour moi depuis que je cours des marathons et autres joyeusetés et au final zero crampe et pas de douleur particuliere... à méditer !
  • manchettes kiprun : impeccables pour le depart (11 °C) legeres et faciles a enlever 
  • chaussettes kiprun mid , thin: tres bon choix pour la saison: top confort, zones de frottement limitées (les ampoules que j'ai eues etaient probablement dues au scotch de protection que j'avais mis, un comble ...)

et la suunto race S dans tout ca ? 

Premiere course avec la suunto, elle a vraiment bien géré. le mode navigation est un vrai plus surtout sur la premiere partie (60 kms quand meme) ou il n'y a pas de marquage course. pas de plantage, des données fiables que demander de plus ? 


jeudi 31 juillet 2025

Topo trail : Val Cenis : un enorme potentiel

A quelques encablures de Tignes ou Val d'ISere, de l'autre coté du parc de la Vanoise, on retrouve une station de ski peu connue: Val Cenis

Deja testée en hiver, on avait pu apprécier la neige et un domaine sympa meme si pas immense par rapport a d'autres stations comme tignes. En été, changement de décor, Val Cenis est plutot tranquille et offre une diversité de balades assez impressionnante. 

situation: 

la Station s'étire en longueur depuis termignon jusque Lancevillard  et comprend des accès à plusieurs cols appréciés des aficionados de la petite reine: Mont cenis ou col de la madeleine . l'altitude de base se situe au niveau de 1400 metres en bas et ca monte pas mal dans les hauteurs puisqu'on peut aller a 3600 m sur la pointe de Ronce (equipement specifique necessaire...) . 

vue de la fenetre c'est pas mal :) 

Pas mal de balades partent de la zone du mont cenis et lac de Mont cenis située en altitude a plus de 2000 metres d altitude. A prendre en consideration si on part depuis lanslevillard, il y a 800 m de d+ a gravir. Mais on peut aussi y aller en voiture et partir en balade depuis les abords du lac.

La balade en balcon du coin

on part en montant depuis les telecabines, soit en empruntant les chemins de traverse ou en suivant les panneaux. ca monte un peu sur des pistes 4X4 ou des pistes de ski avant de trouver un single assez etroit. 

une petite cascade en passant


Quand on arrive au point culminant on a un chemin en balcon vraiment tres chouette pour des jolis points de vue et une belle ambiance surtout s'il y a un peu de brume:) 

retour en descente la aussi sur piste de ski ou 4X4 ou single . 

Le rapido

Une bonne sortie en partant du bas on part de la chapelle et basiquement on monte jusqu a la laiterie au col. La montee s effectue d abord sur piste 4x4 large top pour les batons puis sur piste de ski avec un passage un peu raide et ensuite on passe sur un chemin qui est aussi un  chemin de vtt donc il faut potentiellement rester tres vigilant meme si je n'ai pas croise de velo sur mes sorties…

On arrive sur le plateau avec un virage a droite sous la laiterie du coin (quelques marmottes presentes ) pour suivre un chemin 4x4 . Pas de difficulté particulière faut juste suivre jusqu a un pont et une bifurcation. Ici on a 2 solutions soit rester sur la piste 4x4 soit basculer sur la voie dite "rapide" (d'ou le rapido…) pour une descente sur un single étroit souvent caché en partie par la vegetation pour rallier le bas de la pente et repasser devant la Chapelle (madeleine)

Une balade sympa ou on en prend plein les cannes pour monter et avec une descente jolie mais assez sauvage. Une tres chouette sortie souvent deserte ou presque. 

Attention dans la partie basse a la descente aux arbres abattus qui bloquent partiellement le chemin. 

mon coup de coeur sur la semaine.

La Balade sympa et plus facile 

Moins de d+ sur cette sortie mais Avec de jolies Vues on suit l itinéraire. Jolie cascade au milieu pas de difficulté technique particuliere une bonne sortie pour se remettre en jambes.

Le versant nord

De l autre cote de la vallee sur le versant nord on peut monter vers le

Col que j aî passe en faisant la balade de tignes a val cenis et partir en direction de haute combe, plan du lac entre deux eaux…. C est joli assez sauvage et a la montee c est raide . on garde la possibilité de prendre la voiture pour rallier le parking d'hautecombe et de la partir en vadrouille vers les lacs : balade sympa et plutot easy. 

a la croisée des chemins quand on descend vers lanslebourg

Si on’part de l’autre cote a l est on longe la via ferrata et on peut emprunter l chemin du grandjean qui est assez raide et offre une montee avec des vues sur la vallée plutot sympa pour aller rejoindre la zone des fesses (si si ca existe ...) 

Seul inconvénient de ces balades c'est qu'elles sont assez exposées en cas de grosse chaleur, donc penser a prendre de l'eau ... 

la zone du lac 

Si on prend la voiture ou apres 800 D+ on arrive sur un plateau ou presque avec le lac et pas mal de departs de balades tout autour notamment avec la voie d'Hannibal. on ne croise pas d'elephant (ou alors factice) mais les paysages sont sublimes et on en prend plein les mirettes. 

le lac en lui meme est aussi tres joli et offre de superbes vues. En voiture les chemins sont assez etroits sur la droite donc prudence... 





le panneau a ne pas rater pour la descente vers le rapide




Accrobranche

Peu d'activités dingues comme a Tignes, Val Cenis est plus tranquille dédiée a a la rando ou au trail (voire au VTT plutot enduro). il y a cependant un tres chouette parc  Akroparc pour pratiquer l'accrobranche et on a testé en famille les 8 parcours qui ont une difficulté croissante. Coup de coeur pour le 6 (tyrolliennes) et le 7 (vues). Prevoir des gants peut etre un plus. 

le parcours 8 n'est pas si facile et le passage dans les cordes assez hard quand on ne triche pas a la poulie ... 

Bonne alternative aux balades pour passer un chouette moment au milieu des bois. 

in fine: 

le terrain de jeu est immense avec moult possibilités que l'on n'epuise pas en une semaine. si on grimpe a pied le deniv est vite consequent et permet de logger pas mal de D+. 

La station est par contre hyper tranquille (trop?) comparée a Tignes donc ca dependra de ce qu'on recherche mais globalement c'est super paisible avec des jolies vues. 

dimanche 22 juin 2025

test race S Suunto : pourquoi j'ai switché

Ma garmin 255 ayant décidé d'afficher des données de plus en plus fantaisistes, il s'avérait necessaire de rechercher une remplaçante. La successeure toute désignée de la 265 venant juste de sortir, je me suis intéressé à la 570 mais le prix de départ, l'absence de cartographie et le coté plastoc ne m'ont que franchement moyennement convaincu. Ayant couru recemment avec une coros, j'ai tout de suite pensé à la pace pro: amoled, carto, super batterie et poids plume mais en creusant un peu, j'ai décidé de finalement opter pour la Suunto race S en version titanium

version titanium canary 

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Si tu as la flemme de tout lire : 

la Suunto race S est la petite soeur de la Race mais embarque un capteur nouvelle génération qui la rend plus précise au niveau suivi HR. l'ecran amoled de belle facture procure une super expérience, notamment en navigation avec des cartes lisibles et tres fluides a utiliser (un regal avec la molette). En version titanium elle est super confortable avec un poids similaire aux garmin du meme format, mais un peu plus lourde qu'une coros. La batterie est suffisante pour la plupart des courses sauf pour les gros ultras ou il faudra une recharge. Top pour le sport et le trail en particulier, elle est plus limitée en mode smartwatch au quotidien: pas de paiement sans contact, d'appel téléphonique, pas de musique (sauf a utiliser son téléphone...). 

TOP pour le sport, pour une smartwatch il y a mieux plus adapté. 

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les downsides d'un choix suunto vs Garmin

Commencons par ce qui fache, Garmin est clairement au dessus du lot sur un certain nombre de fonctionnalités, le systeme est plus abouti que ses concurrents et le soft est plus efficace en termes d'experience globale (vitesse, UX, metrics...). Vouloir comparer avec une autre marque est relativement vain...oui on aura des metrics mais sont elles aussi performantes ? 

indicateurs: Garmin avait fait un joli coup avec l'acquisition de firstbeat qui fournissaient des indicateurs pertinents et suivis et les metriques proposées sont clairement tres pertinentes pour l'entraînement au quotidien avec une lisibilité pour le pratiquant lambda, dont je suis, interessante. Sur ce point Coros ou Suunto sont aussi a la traine. (neanmoins qui utilise vraiment l'integralité des stats de sa montre pour l'entrainement? certainement pas le coureur lambda!)

music? no music ??? en 2025 on pourrait penser que mettre une option musique par defaut sur une smartwatch serait une evidence mais a ce niveau, Suunto a decidé de ne pas se prendre le chou et la seule possibilité offerte est de relayer la musique via ...son telephone? bienvenue dans les années 2000... c'est d'autant plus incompréhensible que la Run modele d'entrée de gamme de Suunto offre la possibilité de telecharger des Mp3 dans la montre!

Maintenant sur ce point, j'utilise un lecteur mini depuis quelques années et le son est tellement top que je n'utilise que tres rarement la montre pour écouter de la musique. apres , t'es un traileur, tu cours dans la montagne t'as pas besoin de musique ...(???) 😹😹😹

pas de micro pour passer un appel...

pas de paiement sans contact. avec un bemol ici car le nombre de banques a proposer le service vers garmin reste limité et en l'occurence je n'ai jamais franchi le pas (flemme d'ouvrir encore un enieme compte...). PAr ailleurs le paiement par telephone fonctionne bien et en montagne il faut souvent du cash en refuge. Peut etre pour aller chercher le pain le dimanche matin? mais dans ces cas la je prends une carte...

mais alors pourquoi switcher ? 

Le premier argument reste pour moi la construction. les forerunner tout plastique sont legeres mais pas a outrance si on compare a coros (pace 3) ou suunto (run) et a ce prix, ca fait franchement toc... Suunto a un packaging plus qualitatif avec des produits mieux finis et un poids raisonnable. d'ailleurs en titanium la Race S ne pese que 53 grammes (avec bracelet silicone qui en pese 20 soit potentiellement avec un bracelet nylon une montre a moins de 40 grammes edit: exactement 40 grammes avec le bracelet velcro suunto). 

les cartes: faire du trail sans carte c'est tout a fait possible mais ca reste un plus pour des parcours ou le gps est nécessaire (pas de flechage sur certaines parties) ou quand le débalisage est un acte tres commun (cf mes experiences sur ecotrail notamment)...certes elles, ne sont pas re routables en live mais c'est deja suffisant pour la tres large majorité des gens et ca apporte un confort supplementaire par rapport a une navigation bread crumb. 

le look: pour un usage au quotidien c'est sympa d'avoir une montre un peu jolie...

le rapport qualité/fonctions / prix: encore une fois a voir en fonction des contraintes perso. 

un alti baro au top 

la vraie barriere qui t'empeche de switcher: les croyances limitantes?

Comme pour beaucoup de sujets, un des facteurs clés au changement reste la croyance limitante. Si on se persuade que le changement sera difficile, voire impossible, celui ci n'a que peu de chances d'arriver. utiliser le meme type de materiel a un coté rassurant et facile (on connait les menus ...) mais au final on risque peut etre de passer a coté d'un choix plus raisonné, plus approprié au besoin. 

sur toutes ces considérations, passons au vif du sujet: 

unboxing: le premier set up et mise a jour du firmware

joli packaging, carton a defaire, ca fait presque cadeau ... un peu too much mais c'est joliment présenté. la montre arrive pre chargée avec un adaptateur usB A (pas C...) . 

bien checker pour la mise a jour du firmware sur l'app pour etre sur d'avoir la dernière itération et accès a toutes les fonctionnalités et dernieres nouveautés du suunto plus store. 

pareil pour le wifi ca se met en place sans trop de souci . 

Strava: on couple l'app via le telephone: click sur la photo de profil/ partner services=> Strava

il m'a fallu 24 heures pour que tout soit rentré dans l'ordre mais ca a fonctionné nickel. 






l'app suunto plus 

Au debut l'app est un peu perturbante je la trouve moins  claire que l'app Garmin ou meme Coros . il faut, comme toujours, un temps d'adaptation. 

la connectivité 

Pour le téléphone, c'est simple on suit les instructions et on doit le faire dans les premieres minutes d'utilisation. pas de souci majeur c'est vraiment easy et tout a fait comparable avec d'autres marques comme garmin ou coros. 

Pour connecter un moniteur de frequence cardiaque ce n'est pas ultra compliqué non plus :

Parametres/connectivité/ appairer un capteur  et on choisit le type de capteur. 

le vrai hic je trouve ici est qu'on ne peut a l'heure actuelle connecter qu'un seul capteur de frequence cardiaque, il n'est pas possible d'en lister plusieurs ...perso j'utilise un polar H9 et un polar verity sense en été ou en course pour plus de confort donc ca revient a devoir re appairer le capteur si je dois changer ! ca pour le coup c'est pas top :( 

edit ceci a été corrigé avec la mise a jour 2.4 4.46

mettre en place ses activités récurrentes 

Là, j'ai un peu tatonné, car la mise en place n'est pas totalement intuitive mais on  le fait via le telephone, on parametre chaque activité, les champs de data, la position et c'est bon. ca prend un peu de temps mais quand on a saisi finalement ce n'est pas plus compliqué sur une garmin ou une coros.

De base j'ai mis running, trail running, rando, velo et entrainement croisé. 

lancer une activité:

un appui court sur le bouton du haut, et un appui sur la couronne et c'est parti ... la c'est super rapide , en fonction du moment ou le GPS a capté. 

par contre pour changer d'activité la manip est un peu differente, il faut d'abord descendre pour acceder au menu deroulant des activités, choisir celle que l'on veut et lancer l'activité. 

par defaut la montre affiche la derniere activité, ce qui est pratique en bike commuting pour un aller retour, mais moins si on change d'activité.


Entrainement structuré Intervalles :

souvent galere pour creer un entrainement l'app suunto s'en sort plutot bien. on retrouve toutes les composantes pour creer un interval training en peu de temps via l'app . pour le coup c'est très similaire a Garmin par exemple. 

les mesures physiologiques et fitness 

on retrouve des indicateurs a peu pres presents partout pour le suivi au quotidien :

  • Le capteur de pas
  • Sommeil
  • VFC (variance de frequence cardiaque)
  • recup'
Comme Garmin, Suunto propose un rapport matinal disponible des le lever, on y retrouve les metriques de sommeil (heure coucher/lever), la qualité supposée dudit sommeil, les phases de sommeil, la moyenne sur 7 jours avec une indication de tendance en fonction des options choisies (quelle durée de sommeil supposée ? ), la FC moyenne , la FC minimale, et le niveau moyen d'oxygene sanguin si activé avec en prime l'indication de l'altitude. Beaucoup de métriques donc, qui sont assez similaires a ce qu'on retrouve chez Coros et Garmin. 
Pour la VFC il faut porter la montre pendant 14 jours pour avoir une tendance et on retrouve la VFC de la nuit passée et l'evolution de la tendance. La aussi c'est plutot top et tres aligné avec le marché. 
un point sur ces constantes, elles sont mesurées grace au capteur de frequence cardiaque. Ca reste donc une mesure susceptible d'ecarts suivant la position, les mouvements et moins fiable qu'une ceinture thoracique. donc plus a prendre comme une tendance que comme une mesure absolue a part entiere. 

le bracelet 

Un point qui fache particulièrement chez Garmin c'est la qualité nullissime de leurs bracelets qui a chaque fois m'ont causé des allergies cutanées...en moins de 24 heures "paf" plaques rouges a gogo et demangeaisons. Pas de souci coté suunto, avec le bracelet silicone de base et c'est a noter. il est globalement confortable et tient bien place meme si l'attache du bout libre a tendance a se detacher assez facilement. En tous cas c'est suffisamment confortable pour le sport et passer la nuit avec la montre au poignet. en revanche le prix du bracelet de remplacement est assez abusé, à 49 eur... au final j'ai switché sur le bracelet suunto en nylon: top meme si un peu cheros

Les raccourcis 

Une fonction utile au quotidien on peut ajouter 3 raccourcis avec un appui long soit sur le bouton haut ou bas et court sur la molette. pour ma part j'ai ajouté la lampe sur le bouton haut (un gadget en soi mai utile pour eclairer sommairement si on n' a pas son telephone  par exemple) et reveil sur le deuxieme car c'est une fonction que j'utilise fréquemment et la meteo sur la molette. A l'usage ces 3 fonctions sont celles que j'utilise en effet le plus (moins la lampe) au quotidien en mode smartwatch. 


La cartographie : 

 avant d'utiliser la carto il faut télécharger les cartes des zones considérées. Si la Belgique ne compte qu'une seule map il en faut 26 pour toute la france ...et ca prend un peu de temps pour tout télécharger. Un petit truc aussi le téléchargement se fera quand la montre sera sur chargeur . 

Creer un parcours: 

soit on importe un gpx soit on le crée directement sur l'app. L'app est assez reactive et on crée facilement un parcours en quelques minutes. Premier test avec un parcours a domicile , créé en 10 minutes max. On synchronise la montre et ensuite on lance une activité (trail ou course a pied ou autre), 

un coup de molette pour arriver sur Navigation/ itineraires/  choix de l'itineraire

on doit ensuite lancer l'activité et suivre les instructions qui s'affichent. Lorsque l'on lance l'activité on a acces a un nouvel ecran avec la carte, et on peut zoommer /dezoomer facilement a la molette meme en courant ca passe. Le chemin est tres visible pour suivre le parcours et des qu'on sort de la trace on peut le voir facilement: le trait rouge du GPS n'est plus aligné avec le bleu du parcours. 

a l'usage :

la fonction zoom est super reactive et pratique pour anticiper les turns, a 50 metres ou a un kilometre suivant le parcours et le type de terrain (longue ligne droite par exemple). pas de lag, on beneficie d'une navigation tres fluide ce qui rend l'experience vraiment efficace. La lisibilité est bonne et l'expérience est vraiment bonne pour utiliser la carte .

quand on quitte le chemin, un message sur fond jaune apparait "hors itineraire". si on prend un raccourci ou un autre chemin et  que l'on finit par retrouver la trace celle ci apparait toujours sur la carte et un message indiquant qu'on a retrouvé la trace apparait, plutot rassurant et efficace notamment sur des courses ou on peut se fourvoyer a cause d'un debalisage ou quand l'organisateur a du mettre en place un detour pour différentes raisons. 

la fonction map quand on ne l'a pas on ne la pense pas indispensable. elle ne l'est pas dans la large majorité des cas mais apporte un vrai confort dans des conditions de course ou quand on fait une sortie off et qu'on ne connait pas le parcours. Parfaite pour explorer de nouveaux terrains de jeu en somme. 

en activité : 

pour lancer une activité , un appui sur le bouton haut et on se retrouve immédiatement dans le menu de depart il suffit de presser sur le bouton central quand le signal gps est au vert (idem pour le cardio si vous utilisez un capteur tiers). par defaut la montre propose directement le dernier sport pratiqué. le fix satellite est vraiment rapide et on peut partir cavaler tres rapidement. 

la course à pied 

La mise en place est hyper rapide, la plus rapide que j'ai vue sur une montre GPS en fait...quand le GPS et le HR sont en vert on est pret ...soit quelques secondes généralement. 

on peut parametrer la montre en AOD (always on display) pour avoir un ecran allumé en permanence mais une consommation de batterie plus importante ou seulement si on tourne le poignet ce qui est suffisant pour garantir une meilleure batterie et une bonne visibilité de l'activité, sauf si on a besoin d'avoir les yeux rivés en permanence sur l'ecran ce qui peut s'averer delicat en courant... 

le trail

On peut definir des ecrans personnalisés en fonction de ses activités et avoir un écran trail un peu différent. perso j'ai rajouté la donnée denivelé positif et negatif sur un ecran dédié avec un autre écran avec des métriques habituelles: HR, distance, temps et vitesse moyenne du km.

la fonction climb guidance: un climb pro en moins bien ? 

Nouvelle fonctionnalité ajoutée a la sortie de la race S, la fonction climb guidance , celle ci apparait quand on crée un itinéraire et permet d'avoir une vue sur les principales difficultés du parcours avec des codes couleurs assez évidents, c'est plutot bien fait et simple a utiliser. 

en pratique lors de la sortie il y a deux ecrans disponibles (via la molette) avec un profil global du parcours (toujours utile pour savoir ce qui arrive surtout sur du long!) et un ecran dédié a la prochaine difficulté; Nota si les notifications de navigation sont activées elles se montreront egalement pour les prochaines grimpettes: pas mal ! 

Certes le detail est moindre que sur une Garmin en climb pro mais on a la aussi un outil bien utile pour doser son effort, envisager la prise d'un gel avant une grosse ascension...une fonction plutot utile pour les grosses sorties ou en course sur du long pour pouvoir gerer son effort et anticiper.

le mode navigation est particulièrement efficace et procure une securité supplementaire sur des sorties dans des terrains inconnus. 

le velo

J'utilise mon velo principalement pour le commuting maison/bureau et je track mes activités. Je n'ai pas de capteur de puissance et j'ai besoin d'un minimum d'info plus a posteriori que pendant la session donc je garde les infos au minimum: temps distance et frequence cardiaque. 

un truc utile pour le velo, surtout en mode commuting, l'auto pause permet d'arrêter le chrono aux feux rouges et autres arrets de circulation. note cette fonction peut etre mise en place pour une ou plusieurs activités a la demande. 

options des exercices/ pause auto (on)

multi activités: exemple du bike and run

Pour les adeptes du triathlon par exemple la montre peut couvrir l'activité mais reclame un peu de gym en cours d'activité: 


"Pour utiliser les exercices multisport :

  1. Sélectionnez le mode sportif que vous souhaitez utiliser pour la première épreuve de votre exercice multisport.
  2. Commencez l'enregistrement d'un exercice de la façon habituelle.
  3. Appuyez sur le bouton supérieur et maintenez-le enfoncé pendant deux secondes pour accéder au menu multisport.
  4. Sélectionnez le mode sportif suivant que vous souhaitez utiliser et appuyez sur le bouton central.
  5. L'enregistrement avec le nouveau mode sportif commencera immédiatement."
Donc pas de transition automatique d'une discipline a une autre, on doit manuellement signifier a la montre qu'on change d'activité. 
pour une  seance Brick on part sur une seance velo normale, on met en pause quand on a fini pour mettre ses chaussures de run, un push sur le bouton haut (un appui appuyé) et on revient au menu de choix de l'activité, on choisit run et c'est parti! On arrete comme une seance lambda. Sur l'application on verra un profil multi activité et sur strava deux sessions: une de velo et une course a pied. (note c'est idem sur garmin en fait)

in Fine:

Dessinée pour le sport a priori, et le trail en particulier, (sponsoring de Courtney Dauwalter* oblige) la petite race S n'a rien a envier a une grande. elle est juste plus legere et a une plus petite batterie mais pour le reste, le nombre de fonctionnalités impressionne, le tout associé a une OS fluide et rapide et un ecran amoled de toute beauté. Le rapport qualité/fonctionnalité / prix est super impressionnant et la montre satisfera la très grande majorité des coureurs de tout poil sur route ou en trail. 

La race S ne sera pas la montre la plus smart pour payer son lunch a la cantine ou ecouter sa derniere liste spotify ou encore passer un appel mais honnetement est ce que l'on s'en soucie, quand on cavale dans les montagnes ou la campagne? La race S est orientée sport et c'est tres bien ainsi, pour qui ne soucie pas d'avoir une smartwatch au top

Si tu fais du velo et que tu utilises moult capteurs, en revanche, ce ne sera pas le meilleur choix, du fait de la connectivité limitée. idem pour le triathlon ou le bike and run, la race S nécessite quelques opérations qui sont automatisées sur une garmin destinée au multisport (570 ou 970 notamment). 

Pros 

  • la construction soignée, particulièrement en titanium, ca en jette! 
  • le poids en titanium: top et super rapport construction /durabilité/poids
  • la production de la montre compensée en carbon credits 
  • la possibilité d'avoir des maps pour cette gamme de prix , le tout en couleurs et en amoled !
  • la carto très efficace, lisible et facile d'utilisation
  • l'ecran amoled qui est très beau et occupe une tres large partie de la montre
  • la reactivité de l'OS: pas de lag, c'est fluide et c'est agréable a utiliser notamment avec la couronne (big up pour le zoom/dezoom sur les maps c'est rapide, top et efficace!)
  • pas mal d'activités annexes a la course a pied / trail notamment les activités nautiques : snorkeling mode, wind/kite, surf .
  • la molette qui fonctionne bien (espérons qu'elle dure) 
  • le fix satellite pour lancer une activité
  • la creation des maps sur l'app: super facile et rapide
  • les correctifs du firmware qui sont efficaces et nombreux,notamment celui qui a permis d'avoir plusieurs capteurs BT

Cons 

  • Pas de possibilité d'enregistrer 2 moniteurs de fréquence cardiaque en meme temps...un problème logiciel que Suunto devrait doit fixer! Nota: ceci a été fixé avec la mise a jour du firmware du 20 /08/2025, faut juste re enregistrer tous ses capteurs :)
  • le nombre un peu trop limité d'applis suunto que l'on peut ajouter a une activité (seulement 2 )
  • les watchfaces: pas des masses de choix meme si elles restent plutôt belles et fonctionnelles avec l'amoled 
  • pas de musique (sauf a vouloir piloter la musique de son telephone via la montre ...mof mof) ni de paiement sans contact mais ca on le sait ... 
  • plateforme apps et services moins garnie que Garmin (mais on le sait aussi) 
  • recharge en activité un peu delicate avec le chargeur aimanté 
  • toujours un chargeur usb A et pas hyper top (magnet faiblard)
  • le mode multi sport qui n'est pas hypra pratique (trop de manip') 

le bracelet de la version titanium du model race S courtney est phosphorescent et brille dans le noir et laisse apparaite le mot "believe "... 

dimanche 18 mai 2025

test sac Dynamic 10L Raidlight






Apres un test intensif des vêtements raidlight made in france je voulais acquérir un nouveau sac d'environ 10 litres pour tout faire ou presque et suppléer mon Ultimate direction vieillissant (mais encore fonctionnel). 

Nouveauté dans la gamme 2025, le dynamic est un sac porte flasque avec une particularité qui le demarque de ses concurrents, celle d'avoir un carquois intégré pour les batons , un truc que je n'ai pas encore testé. 

Caracteristiques :


sorti de l'emballage tout beau tout propre 

Si on s'en refere au site voici la liste des principales caractéristiques de ce sac 

- Innovation: carquois intégré: certainement le gimmick de ce sac , hate de voir si c'est pratique :) 

- 1 grande poche principale de 10 litres avec tissu déperlant: un bon volume pour faire a peu pres tout sauf sur des courses ou on a besoin de beaucoup de matos . la poche fait assez carrée et cette forme est connue pour permette une optimisation du rangement (cf sacs secourisme par exemple).

- 1 poche étanche zippée pour téléphone côté gauche à l'avant du sac: un truc qui manquait sur mon sac car c'est touhours embetant d'aller chercher son telephone dans une poche arriere si on veut prendre une photo, consulter un carte ... bien si c'est etanche ou au moins resistant à la pluie

- 1 poche stretch avant droit: 

- Système porte-bâtons à l'avant: en fait ca fait doublon puisque le sac integre un carquois directement à l'arrière du sac 

- Sifflet intégré à la boucle pectorale: un classique au niveau sécurité et leger 

- Système de fermeture ventral et pectoral élastiqué réglable

- Ajustement latéral par corde réglable: un systeme simple j'espere qu'il est suffisamment costaud et durable 

- Petit mousqueton porte-clé dans la poche stretch côté droit à l'avant du sac: un petit detail mais toujours utile pour securiser ses clés 

- Boucle élastiquée dans poches à flasque pour maintenir pipette

- Petit mousqueton pour maintenir la poche à eau dans la poche principale dorsale (avec sortie tube poche à eau sur les épaules): toujours une bonne chose de pouvoir switcher sur une poche a eau en plus pour les tres longues sorties en solo la ou le ravito n'est pas toujours evident. 

- Harnais en mesh 3D respirant

- Elastique compression sur le dos pour stabilité du chargement

- Livré avec 2 flasques 600ml: 2 flasques a pipettes ce qui est pas mal , d'autant qu'elles sont un peu plus grandes que les flasque classiques de 500ml

une petite poche zippée à l'arriere du sac :un ajout interessant a mon sens a voir le volume de la poche a l'usage: si suffisant pour transporter une troisième flasque (500 ou 250 ml ?)ou seulement de petits items ? 

Poids annoncé de 200 grammes: c'est dans la moyenne 

le reglage se fait au moyen de deux sangles pectorales ajustables et de deux cordons d'ajustement situés sur les cotés du sac. 

look and feel 

Pas enormement de choix sur ce modele : soit une version bleue hyper classique soit une version plus flash jaune et noire . le jaune presente le net avantage de la visibilité que ce soit en montagne ou dans les bois (vtt, periode de chasse ...). 

Format plutot carré sur l'arriere pour optimisation du rangement et format gilet enveloppant à lavant avec deux grandes poches et les porte flasques. 

a l'enfilage a vide, le gilet est pres du corps et plus serré qu'un ultimate direction meme sans avoir une carrure de demenageur, du coup les gourdes sont plus déportées sur les cotés. Comme d'hab le gilet fait vraiment petit et on se demande ce qu'on va pouvoir y caser...mais une fois rempli, le confort reste top et les choses sont bien maintenues en place.

une fois chargé, le poids est bien reparti meme si on n'a pas énormément de choses dans le grand compartiment. les flasques sont pres du corps et ca rend l'ensemble confortable. le portage se fait essentiellement sur la zone thoracique et les contours du sac épousent les courbes de la cage (thoracique) c'est particulièrement sensible quand on ressert les sangles pectorales.


reglages sur les cotés : minimaliste et leger 

organisation : 

Le sac est pourvu d'une grande poche dans le dos de 2 poches sous les flasques dont une a zip a gauche et d'une poche dans le dos avec une fermeture a glissiere

poches avant 

poche gauche zippée waterproof 

la poche pour mettre son telephone, la poche est effectivement waterproof et le zip un peu dur a manipuler, étanchéité oblige. l'iphone rentre sans souci et on peut encore mettre quelques bricoles derriere sans etre trop engoncé. 

la poche avant zippee oui ca a vraiment l'air waterproof!

poche droite 

cette poche est tres profonde et on peut mettre pas mal de choses meme une petite veste par exemple ou un gilet ce qui peut etre pas mal . pas de zip donc mais une tres grande poche , bien profonde, parfaite pour le ravito en course ou (roulement de tambours) mettre une troisieme flasque car oui c'est possible en positon verticale elle tient bien a voir le comportement en cavalant assez vite (pas de souci a allure lente ...)!la ca ouvre pas mal de possibilités pour les sorties longues sans ravito ou les sections longues en course ou on aura besoin de plus d'eau.


Poches arriere 

la grande poche 

la poche principale est en fait divisée en 3 sections. une section destinée a une potentielle poche a eau (y a meme un crochet pour sécuriser tout ca) une section centrale . Ce n'est pas immense et on veillera a bien optimiser l'espace en compactant la veste au max

la petite poche zippée qui va bien dans le dos 

On ne le voit pas sur les photos mais en fait cette poche est assez profonde puisqu'elle fait toute la largeur du sac. on peut y glisser sans souci son telephone, un gilet, une casquette, du ravito, des gants ....par contre une flasque de 500ml ca ne passera pas a moins de la plier et encore moins s'il y a des choses dans le grand comportiment car la poche est alors comprimée. le zip ne fait pas particulierement costaud donc j'eviterai de trop charger cette poche en poids. un point aussi cette poche n'est pas hypra pratique pour un accès avec le sac sur le dos, ca peut etre pas mal pour aller chercher une poudre iso a un ravito par exemple ou pour mettre des gants ou un bonnet voire une lampe, le petit matos de secours (pansements...). 


les porte flasques 

rien de notoire , les flasques tiennent tres bien (au passage elles font 600 ml donc un peu plus que les flasques habituelles de 500) y compris les pipettes qui ont leur elastique dedié pour les empecher de se balader, plutot bien vu. 

l'installation des flasques n'est pas la plus simple que j'ai vue (ultimate direction sur ce point est nettement plus simple) et on perd un peu de temps a bien les mettre en place , un point a prendre en considération quand on arrive au ravito et uon veut aller vite. les flasques en elle même ont un large goulot ce qui est top pour la recharge et l'utilisation dune poudre électrolytes ou isotonique.

quid du port d'une flasque autre qu'une flasque Raidlight ? c'est possible mais elle aura tendance a glisser au fond de la poche.

le carquois :

last but not least, la partie carquois du sac qui en fait un peu sa spécificité. le carquois est implanté à travers le sac de droite (en haut) a gauche (en bas) . Enlever ses batons c'est un peu comme dégainer une épée ca a un coté fun. 

a l'essai en statique une fois le sac plein c'est moyennement facile je trouve et il faut quelques contorsions pour faire entrer les batons. Apres ca doit aussi etre une question d'entrainement a voir a l'usage. 

Apres utilisation en montagne versus un vrai carquois (kiprun testé ici) y a pas photo, le carquois l'emporte haut la main...question de praticité).

En course 

Premier test 

Parti sur une sortie de répétition avant une course de 45 kms je prends le sac pour une sortie en conditions. je pars avec 2 flasques remplies, le telephone une veste pliée derriere et une barre cliff que je teste aussi. 

Allure prevue aux alentours des 6 min au kil voire un peu plus vite sur le plat et au final des sections a 5/ 5:20 au kil, c'est nickel pour apprécier le sac en fait, ca ne bouge pas beaucoup, pas de frottement intempestif, certes les flasques bougent un peu et font un floc floc mais rien de très anormal. top pour boire, les pipettes sont a la bonne hauteur et ne gent pas specialement. les poches sont faciles a utiliser et on sort le ravito sans souci (comme c'est bien elastique, les affaires restent plaquées). Le sac confirme son excellente tenue sur la cage thoracique et on apprécie un confort 5 etoiles en course meme a allure plus soutenue, une bonne nouvelle pour les sequences de plat ou en descente rapide. Sensation confirmée sur un 45 km, pas d'inconfort ni de mouvement parasite intempestif j'ai kiffé! 

retour sur du long

Testé sur du court, du long, du trail, au final le dynamic s'en sort tres bien. le seul truc que j'ai trouvé limité c'est la poche carquois qui ne remplace pas un vrai carquois à l'usage, sauf a enlever le sac pour remettre ses batons et cavaler les mains libres. 

in fine 

un sac qui se porte assez haut, pres du corps et qui epousent les contours de la cage thoracique. les grandes poches avant permettent une vraie versatilité en fonction de la meteo de la longueur de la course/sortie et un super accès en course . La poche a telephone protege bien. les porte flasques serrés font que ca ne bouge pas en course mais c'est un peu galere pour le ravito (moins avec l'usage). 

pour les gabarits super carrés des épaules a voir si le confort est similaire. 

  • confort: 5/5 : super confort meme pas mal chargé
  • organisation/praticité /ergonomie 3.5/5 les poches avant sont top mais l'accès à la poche arriere n'est pas des plus aisés sans retirer le sac et l'usage du carquois reclame une certaine pratique/ organisation de la charge pour etre efficient.les porte flasques etroits penalisent aussi un peu l'usage efficace au ravito 
  • niveau equipement: 4/5 sobre et efficace 
  • value for money : 4.5/ 5 : excellent investissement surtout en beneficiant de remises

ze glop points 

  • le coté gilet pres du corps qui permet de bien optimiser le poids: bluffant une fois en place 
  • le confort 
  • les grandes poches devant: top pour le ravito

ze moins glop points 

  • les poches a flasques pas hyper evidentes a utiliser au ravito, notamment la poche gauche quand on a un telephone dans la poche prevue a cet effet, ca demande un peu de tour de main
  • l'acces a la poche arriere quand on a le sac sur le dos : peut mieux faire 
  • le carquois intégré qui demande un temps d'adaptation

bonus track: la casquette 5 panels de raidlight

les 5 panels j'en utilise pas mal depuis quelques années car elles sont legeres, passe partout, avec un look top (question de gout) et elles se rangent facilement dans une valise voire dans le sac de trail quand necessaire. le seul truc que je trouve generalement limite sur ces casquettes c'est la visiere qui est courte et donc protege moins du soleil pour les jours ou ca tape fort (mais souvent je la porte a l'envers ...)

fermeture reglable classique

petit detail avec la french touch a la raidlight 


a vue de nez la casquette raidlight n'a pas de difference majeure avec une 5 panels lambda (mon modele de reference c'est la ciele ou l'excellente 5 panels de Decathlon/kiprun). mais a l'usage (ca ne se voit pas forcement en photo) on constate que la visiere est assez similaire a celle d'une trucker et couvre donc plus le visage. petite surprise donc à l'essai la visiere est plus longue et un peu plus rigide que sur d'autres modeles. 

Coté confort rien a dire c'est super agreable, mais il faut un tour de tete pas trop petit et les enfants ne pourront pas vous la piquer 😹

les couleurs sont tres flash et imprimées dans le tissu directement qui est legerement hydrophobe ce qui est top pour les jours un peu pluvieux. 

A l'endroit ou a l'envers, la casquette a un super confort avec ou sans lunettes de vue ou de soleil. 

alors le meilleur des deux mondes (trucker/( panels)? une casquette legere avec une bonne tenue sur la tete, des coloris qui flashent; le look et l'efficacité technique dans un package fun! testée en montagne elle ne m'a pas quitté et c'est clairement la casquette a prendre si on n'en prend qu'une: balade sortie courte, sortie longue, pluie elle est juste au top... je ne l'ai pas quittée pendant deux semaines a la montagne et par defaut c'est souvent la casquette que j'attrape pour l'entrainement.

glop points 

  • le confort sur la tete : top 
  • la visiere longue 
  • le poids rikiki
  • les couleurs flash et le tissu bien technique 
  • le look (subjectif yes mais elle est vraiment très jolie pour une casquette)
  • super compactable (dans la valise un must have pour partir en vacances)
  • le prix canon!

moins  glop points

  • le message "beer, spritz mojito": si t'as pas envie de faire de la reclame pour la picole ou si tu supportes moyen les messages décalés 
  • pas de piping reflechissant pour le soir