Bon ca y est la semaine tant attendue du mois d'aout est là pas de doute. Chamonix est déjà en pleine effervescence meme si l'UTMB ne sera lancé que ce vendredi (sauf meteo contraire).
Au petit jeu des pronostics quelles sont donc les forces en présence en fonction de la start list de cette année qui est plutot top?
Chez les féminines :
Pas de Courtney Dauwalter cette année 😭😭😭 , l'américaine a certes couru du côté de Cham mais c'était pour le fun cette année. Camille Bruyas n'est pas non plus prévue au départ (2eme l'an passé).
Mimi Kotka revient après sa troisième place de l'an passé et sera certainement une sérieuse prétendante à la victoire.Sa ténacité et son abnégation l'an passé l'avaient porté malgré des crampes assez terribles.
Coté francaises Audrey Tanguy et Manon Bohard qui ont toutes deux brillé sur la TDS pourraient tout a fait ajouter une etoile a leur palmarès!
Ragna Debats a la plus grosse côte et sera certainement à surveiller de très près, de même que l'américaine Katie Schide ou l'espagnole Azara Garcia de los salmones!
Je vais regarder la course de Lucie Jamsin qui n'a cessé de progresser sur les longues distances et pourrait créer une belle surprise.
Chez les hommes
Grosse densité du peloton élite chez les hommes malgré l'absence notable de Francois d'Haene ou de Xavier Thevenard.
Le top 3 de la côte Jornet, Walmsley et Namberger contient potentiellement le futur vainqueur avec des personnalités aux performances époustouflantes.
KJ a été énorme encore cette année a Zegama et sur la Hard rock mais du coup arrivera peut être un peu émoussé, ce qui pourra faire l'affaire d'un Jim en manque de revanche après avoir DNF et fini à l'arrache, Jim a squatté depuis le début de l'été dans le beaufortain et compte bien se rattraper! l'UTMB est une course que les américains n'ont pas encore gagné (chez les hommes parce que chez les femmes c'est déjà fait et plusieurs fois!) et clairement Jim peut etre celui qui ramènera le trophée!
Avec Pau Capell dans les partants ca risque de partir fort et vite (un truc que Jim sait très bien faire aussi!) d'autant que Pau ambitionne de plier l'affaire en moins de 20 heures! les trois premières heures vont donc être déterminantes pour voir qui va partir comme une balle (clairement Pau et Jim a minima!) et qui va gérer un peu plus pour attaquer la nuit et surtout en sortir pas trop entamé car la route est longue.
Aurelien Dunand Pallaz ; deuxieme l'an passé sera présent et va certainement faire parler sa classe et son sens de la course lui qui avait très finement jouer l'an passé. On espère qu'il aura pu suffisamment dormir avant (#jeunepapa !) car la concurrence sera rude cette année.
Thibaut Garrivier et Mathieu Blanchard seront également à regarder de près et pourraient tout à fait jouer les troubles fêtes et aller chercher le top 5 voire mieux.
A suivre: Arthur Joyeux Bouillon qui a fait des blocs de ouf cet été (dont le tour du mont blanc avec Ludo Pommeret sur plusieurs jours !), a des jambes de feu (les sentiers de la Rosière le savent bien!) et ... très faim , go Arthur !!!
Zach Miller comme toujours parce que c'est difficile de ne pas aimer son tempérament de feu! même si ca lui a joué des tours (notamment son duel de nuit avec Xavier Thevenard qui avait vu l'americain imploser au petit matin ... légendaire!)
Stratégie de course:
cette année avec la start list de feu qui s'annonce , ca risque de s'emballer dès les premiers kilos et il faudra probablement attendre la nuit et le col du bonhomme pour voir les premiers degats après 45 kms de course vers 3 heures du mat' ? Mais les plus conservateurs arriveront ils a retrouver la tete de course si ca part aussi vite? gageons que la meteo va aussi jouer et influer la strategie de course des partants ...s'il pleut et qu'il fait froid ca pourrait carrément changer la donne...(pluie tout à fait possible si on en croit les différents modeles meteo).
Parce que la ronde chamoniarde est LE RDV annuel mondial des aficionados du trail, c'est aussi certainement l'une des plus belles vitrines commerciales qui soit.
Certes l'UTMB n'est pas exempte de critiques, certes il y a d'autres courses moins médiatisées, plus truc ou plus machin mais force est de constater que l'aura médiatique de cette course demeure et s'impose encore aujourd'hui comme le RDV incontournable du mois d'Aout. tous les regards du microcosme trail convergent vers Chamonix.
Cette année le tunnel lumineux de notre dame de la Gorge a beaucoup focalisé l'attention et les critiques... cf 0:36 ci-dessous
Et ce n'est certainement pas un hasard si KJ a décidé de mettre l'UTMB sur sa "to do list " de l'été (bien chargé) lui qui a déjà remporté 3 fois l'épreuve (seul Francois d'Haene a fait mieux et Xavier Thévenard est également détenteur de 3 titres, sans oublier les 5 titres de Lizzy Hawker qui demeure seule au monde pour le moment), pile l'année ou il lance sa marque Nnormal .
Plutot curieux de voir le matos que KJ va utiliser pour l' UTMB sachant que les reglements des courses est plutot draconien et oblige Les coureurs a partir avec pas mal de matos.
D’ailleurs , pour la petite histoire, ce reglement a en partie été amendé du fait du sieur Killian justement qui lors de sa premiere sortie sur la course de Chamonix en 2008 (1ere participation, victoire et record de l epreuve a tout juste 20 ans) s'était fait controler plusieurs fois pendant la course tant il etait parti Light. il courait avec une banane (sans sac a Dos donc, un truc qui est devenu obligatoire depuis) , pas de batons… ceci avait fait l objet de reclamations et les résultats n avaient finalement ete proclamés que le dimanche, apres revue desdites reclamations (nb malgre une penalite de 15 min a la tete au vent pour accompagnement non autorisé KJ avait néanmoins gagné avec une confortable avance sur le second Darwa Sherpa, en battant le record de l'epreuve…)
Le matos justement
A côté des traditionnels t shirt s a manches courtes et t shirt sans manches marcel, la couche a manches longues (d'après le reglement UTMB:"Seconde couche chaude additionnelle : un vêtement seconde couche chaud à manches longues (coton exclu) d'un poids de 180g au minimum (homme, taille M)
OU la combinaison d'un sous-vêtement chaud à manches longues (première ou seconde couche, coton exclu) d'un poids de 110g au minimum (homme, taille M) et d'une veste coupe-vent* avec une protection déperlante durable (DWR protection)" etant obligatoire on verra certainement un t shirt nnormal de ce type sachant qu'on a souvent vu KJ courir avec ce type de T shirt a ML sur des ultra: UTMB, Hard rock notamment.
Cote fringues il y a également un short qu'on a vu cavaler sur toutes les courses ou était Nnormal cet été et une veste de pluie (a voir!) et des collants pour quand ca fait froid.
KJ a principalement utilisé un t shirt a manches courtes, un peu plus coloré que les versions blanches ou noires qu'on avait vu, comme sur Sierre Zinal en fait.
Pour le sac, Nnormal a deja un proto qui a ete utilise en courses notamment sur la hard rock ou killian et dakota courraient deja avec des sacs Noirs tres sobres mais semble t il d un volume assez limité… a voir s'ils peuvent supporter la liste obligatoire utmb ou si Nnormal va devoir
sortir un sac plus grand de 10 ou 12 litres?
Au vu de la capacité habituelle de KJ a optimiser son sac et son matos il y a de fortes chances qu'il parte avec un package ultra light. J attends en tous cas de voir la version qui sera commercialisée… 5 litres par exemple c'est très bien pour un tas de course mais c'est généralement trop petit pour la plupart des coureurs du peloton pour une course longue.
A priori les modèles intègrent une poche tube a l'arrière comme sur les anciens salomon qu'on retrouve aussi sur le ultrun de compressport…un truc que je trouvais vraiment cool sur mon Salamon Adv skin .
PAs plus d'infos sur le volume du sac par contre un truc intéressant sur la troisieme flasque ou comment transporter plus de liquide:
A 0:32 le physio qui fait l'assistance retire ladite flasque du sac , de la poche principale...ce qui demande une certaine souplesse pour l'attraper sans retirer le sac!
apercu aussi sur le sac utilisé par Emelie Forsberg sur Zegama sur certaines photos on voit clairement une tetine de flasque qui depasse de l'arriere du sac. Du coup je me demande si Nnormal n'a pas prévu une poche specifique pour glisser une flasque supplémentaire ? ce qui peut etre pas mal pour partir avec 1,5 litre .
Chaussure, vous avez dit chaussure?
On en sait un peu plus sur les chaussures nnormal qui seront proposées a la vente a partir de l automne 2022.
Le poids: 197 grammes en taille 42 c est plutot leger la ou le poids Moyen des trails avoisine plutot les 300 grammes!
1200 kms c'est la promesse vente quant au kilometrage moyen Quon pourrait logger ce qui semble plutot pas mal d'autant que certaines parties pourraient etre recyclables/ remplaçables (a confirmer mais tout a fait possible au vu des ambitions de la marque en termes de durabilité)
Le drop annoncé est de 6 mm avec une épaisseur de semelle de 23,5 mm a l'arriere. On est sur modele loin de l'extreme avec un drop plutot pour monsieur tout le monde entre les modeles 0/2mm et les 10 mm en somme.
la Kjerag sera aussi proposée en blanc (source Nnormal)
Petite nouveauté sur la semelle, la semelle de propreté sera tres fine pour ne pas perturber le fonctionnement de la mousse de la chaussure.
Le mesh va apparemment integrer du kevlar ce qui est tres interessant en termes de solidité et de durabilité ! Ca permet d'alleger tout en gardant une longevite du produit.
Sur le papier, ces chaussures sont prevues pour tout gerer, du kv au 100 miles, ce qui semble alléchant d autant que kj les a aussi utilisées sur des courses sur routes, des distances plus courtes, voire techniques (zegama ou serre zinal) et plus longues sur la hard rock et bientôt l'UTMB donc.
A voir par contre si le commun des mortels pourra y trouver la meme polyvalence? bref toute la collec Nnormal est annoncée en dispo pour cet automne dans toutes les bonnes boucheries!
un point, sauf erreur de ma part, je n'ai pas vu KJ changer de chaussures ou alors la nuit pendant toute la course?
A priori elles seront vendues a 180 euros a leur sortie si on encroit cette source.
Lumos!
Cote lampe, kj avait utilise une lampe de marque norvégienne (moonlight gear)sur la hard rock gageons qu'il va probablement récidiver sur l'UTMB au moins pour la lampe principale. Comme le règlement oblige les coureurs a partir avec deux lampes a voir ce qu'il va prendre en back up?
D'ailleurs il l'a utilisée avec une batterie déportée glissée dans la poche principale de son sac (le cable a l'arrière de la lampe et dans le dos donc).
Et la montre GPS dans tout ca?
Cote electro kj court depuis ce printemps avec la coros apex pro. Peut etre que l utmb sera l occasion d annoncer une version 2 ?
et bien non les deux premiers (idem mat blanchard) utilisaient des coros apex pro . Notons que Emelie court également avec une PAce 2 sur ces courses de fin Aout.
Bâtons
KJ ne courrait habituellement pas l'UTMB avec des bâtons, car il considère cette course comme un profil roulant (sic) contrairement à la Hard Rock par exemple qu'il a gagnée (record à la clé) cette année encore.
Cette année il avait des bâtons et les a clairement bien utilisés, notamment dans la dernière montée vers la tête au vent ou on a eu droit a un clinic. Au final, les bâtons ont été portés jusqu'au bout (comme le veut le reglement) et utilisés sur les passages raides pour alléger les tensions sur les jambes clairement.
LE résultat est juste hallucinant, avec un run en moins de 20 heures .... D'ailleurs c'était aussi le cas des autres personnes du top 10 qui ont tous utilisé des batons .Jim Walmsley par exemple n'en utilisait pas de manière habituelle et s'est beaucoup entraîné, notamment cet été dans le beaufortain, avec des sticks.
Alimentation
KJ Avait noué un partenariat avec Maurten et s'est clairement entrainé à la consommation de glucides. Maurten a la particularité de proposer des produits a tres haute concentration glucidique sans gout particulier et qui permettent d'absorber sans degout prononcé , des quantités de glucides assez conséquentes...
Sur l'UTMB les ravitos de KJ étaient préparés au milimètre et il mangeait a chaque fois, puisant dans différents bols ou à la cuillère. Mais clairement ca a fait la différence sur le long terme car Jim ne pouvait plus avaler de nourriture à un moment et ca a finit par le frapper méchamment dans Bovine.même si in fine il a repris du poil de la bête pour finir 4 eme, dépassé par un Tom Evans avec les crocs...
En ces périodes de corona, pas mal de sorties de produits ont été retardées et ca a peut etre été le cas pour Stoots qui n'avait plus ressorti de nouveauté depuis un moment. la nouvelle Hekla 3 va ravir les traileurs avec un poids de 85 grammes (!!! ) pour 850 lm efficaces max!
La Hekla abandonne son précédent format pour adopter un look proche de la Opalo ou de la Kiska 2: toute en longueur, sur un support mobile ajustable.
Coté alimentation, Stoots passe a l'USB C une tendance que l'on voit de plus en plus et c'est tant mieux, ce système etant plutot stable et moins fragile qu'un mini USB. Les nouvelles batteries adoptent un habillage un peu différent pour être vissées dans le support de la lampe.
Autonomie/ puissance
Pour 85 grammes , la Hekla offre un rapport poids /puissance au top comme toujours chez stoots :
Les modes sont plutôt bien pensés notamment le mode 200 lm/ 450 lm qui sont clairement adaptés pour le trail de nuit, en passant sur le mode 450 si le besoin s'en fait sentir (terrain technique notamment). A priori de quoi passer une nuit entière sans changer la batterie!
Dispo a partir de septembre 2022, deja en pré commande.
Glop :
le rapport poids / puissance : 850 lm pour 85 grammes
le rapport autonomie/ poids
les choix de modes lumineux qui sont adaptés au trail notamment en 200 et 450 lm
moins glop :
les batteries propriétaires
le support métallique en contact avec le front perso c'est un des trucs qui me bloquent
le prix: dans la moyenne plutot haute du marché (115 euros sans coloris particulier)
Mes précédentes lunettes commencaient a donner des signes de faiblesse aussi ai-je opté pour le nouveau modèle VTT, un peu plus couvrant, les XC Race. Cherie cherie n'étant pas fan des XC du fait de leur grande taille a préféré opter pour la version plus petite XC et plus legere : 30 grammes au lieu des 39.
L'idée était d'avoir un modèle adapté pour la course à pied et le vélo.
XC race vs XC (a droite)
sur les balcons d'hauteluce avec les XC race: pas super foncées malgré le soleil qui tape!
Photochromique?
Les capacités photochromiques sont sensées offrir une visibilité accrue quand il fait sombre en sous bois par exemple et protéger suffisamment quand la lumière est vive. En trail ou en VTT l'alternance ombre/lumière est fréquente et avoir des lunettes trop sombres en sous bois peut etre genant.
En sous bois épais, en trail je les ai parfois otées, les trouvant un peu foncées par moment pour bien voir les racines et cailloux des chemins. en revanche certaines journées particulièrement claires sans nuages, je les ai par moment trouvées un peu trop limitées coté protection solaire/filtre.
Look & Fit
Les lunettes sont assez larges et couvrent bien le visage. Elles sont plutot enveloppantes. On a l'impression qu'elles sont vraiment très larges par rapport a d'autres modèles mais sur le nez, je ne les ai pas trouvées si grandes. En course a pied, elles ne bougent pas et on peut les placer sur la tete facilement si on les enleve en sous bois ou quand il fait sombre.
A l'inverse les XC m'ont semblé plus protectrices les jours de lumière vive mais moins confortables (elles serrent plus le visage) et plus sombres également en sous bois.
A velo
Développées à la base pour le vélo et le VTT en particulier je les ai trainées sur mes sorties gravel, velotaf ou route. rien a dire elles font le job et sont agreables a porter , bien couvrantes, elles ont vraiment été créées pour ca et elles font le taf. En fait à velo elles sont vraiment top, confortables et efficaces surtout si on roule dans un endroit ou la lumiere n'est pas des plus intenses.
In fine :
une bonne paire de lunettes pour un prix controlé (55 euros) avec la possibilité de changer le verre en cas de grosse rayure. Le côté photochromique n'est pas ultra marqué et le temps de latence en sous bois parfois long.
Bon rapport qualité prix mais qualité optique pas extraordinaire, les lunettes sont très adaptées pour le vélo, un peu moins pour le trail surtout pour courir en montagne ou à un endroit ou la lumière est vive. en revanche en plaine elles seront suffisantes la très grande majorité du temps.
Parti en train direction Boistfort pour une reco de la premiere partie du Meyboom trail 65 , l'occasion de faire une sortie plus longue, reconnaitre le parcours et tester l'application trail connect et tester une theorie sur les chaussures (quid d'une paire de chaussures de route sur ce type de course/parcours?). Suis parti avec mes Hoka de route.
Le départ se fait dans l'hippodrome de Boistfort , on part a droite au bout du parking sur un chemin de macadam, c'est tout plat du coup ca incite a la vitesse ... mais prudence les kms sont longs!
ca enchaine tranquille sur les chemins avec des montées /descentes mais rien de méchant et on finit par entrer dans la forêt de Soignes avec des chouettes singletracks. le parcours du Meyboom est plus vert que l'ecotrail puisque l'essentiel du parcours est en foret 😻 : Soignes, le parc de la Hulpe...adapté donc quand il fait chaud!
"le petit pont de bois qui ne tenait plus guère" ...
Singletracks, petits ponts, drèves ca enchaine vite et c'est plutot calme, on alterne entre les parcours de running de la foret, les drèves et d'autres chemins.
L'appli a bien fonctionné jusqu'a un moment ou elle a planté, du coup j'ai navigué au jugé avec un petit detour (j'aurais du continuer tout droit sur la dreve de Lorraine jusqu'à la dreve francus) mais j'ai fini par retrouver le chemin en suivant la direction globale pour retrouver le bout de la foret de Soignes a proximité de Brassine laan. La petite surprise par rapport au parcours "officiel" il y a une derivation du parcours , on ne peut plus longer le champ pour piquer sur le chemin a gauche,il faut prendre la voie plus a gauche derriere la barriere et couper a travers champ (il ya des pannonceaux...) . Surprenant mais ca fonctionne puisqu'on arrive exactement au meme endroit, a la jonction avec le ring (c'est là que doit se nicher le premier ravito!). la on descend pour passer sous la route, remonter et prendre le chemin a droite pour rejoindre le sentier du Pachy en lisere de la foret du parc de la Hulpe, un endroit que je connais mieux pour y courir regulierement.
Dans cette section, on fait les classiques du coin c'est plutot sympa avec quelques montées courtes mais casse pattes par moment, des pavés et un peu de route puisqu'on passe aussi dans les petites routes .
Pour ajouter du kilometrage, le parcours fait des boucles, notamment a ce niveau la puisqu'on repart dans la foret via la dreve josephine avant de retrouver le chemin du chateau de la Hulpe, un detour par la fondation Folon (note il y a une fontaine d'eau , pas sur qu'elle soit potable cependant) avant d'arriver aux etangs a l'entrée. j'ai stoppé la pour le jour mais le parcours oblique ensuite a gauche pour longer l'étang et remonter vers le Dolce avant de repartir vers Groenendal et retrouver la foret de Soignes.
Une sortie plutot sympa et roulante pour decouvrir ou redecouvrir cette partie de la foret de Soignes et l'enchainement avec la foret de la Hulpe.
Chaussures:
j'avis pris les HOKA clifton et globalement c'etait tout a fait adapté les chemins etant secs et sans difficulté majeure (attention aux racines et cailloux notamment dans la foret de Soignes...) et appréciable sur les parties de route et de pavé . en revanche avec de la pluie ou des chemins mouillés une paire de trail est clairement préférable (il y a notamment des passages sur le sentier Vuyilberg en devers qui peuvent etre glissants ...)
Appli
le parcours du Meyboom est référencé sur l'appli trail connect du coup on peut suivre le parcours directement en course via l'appli. plutot pratique pour le faire en off même si l'appli a planté 😉. En course c'est certainement une aide précieuse si on se perd (ce qui peut arriver sur cette course / debalisage ecotrail...) à condition toutefois de capter correctement pour relancer. Autre solution, telecharger le gpx et utiliser son GPS ... simple, efficace !
in fine...
Pour une plus grosse sortie, il y a des commerces a la hulpe pour un stop ravito mais il faut sortir quelque peu du parc : soit dans un bar soit la station shell ?
Faire une partie en train et revenir en courant permet également de bien gerer son kilometrage si on n'a pas envie de faire une enorme sortie non plus . A refaire!
petit truc egalement le site trace de trail propose la trace, avec une carte detaillée, top pour préparer sa sortie!
Une bonne sortie sympa pour la sortie longue du weekend, avec des jolis single, des parcours en foret, pas trop de monde , surtout sur les chemins au beau milieu de la foret, un chevreuil, un peu de jardinage ...et du fun!
