Topo trail sur la Plagne : Soleil/ belle plagne

La Plagne, une station bien connue des skieurs puisque située au sein de paradiski  avec des kms de pistes . ici le but était pour nous de changer de la Rosière ou nous avons déjà séjourné plusieurs fois en été ou en hiver et profiter d'un nouvel environnement. 

bon, par contre, c'est une très grosse station avec pas mal de buildings, du coup ca change des petites stations familiales. beaucoup  de buildings énormes construits dans les années 70/80, c'est assez moche ...

Deuxieme semaine d'un sejour de 2 semaines en montagne, la Plagne était une nouvelle addition. 

 Plagne soleil : le CGH white pearl lodge

Pour cette fois nous avons choisi de repartir en CGH, un système déjà testé dans plusieurs sites . les prestations sont généralement très similaires, l'avantage est  de savoir ce qu'on va trouver peu ou prou et ca évite les mauvaises surprises. 

le white pearl lodge est situé dans le quartier de plagne soleil qui est coincé entre champagny en vanoise, Plagne village et belle plagne. il a été construit récemment et a ouvert pour la saison d'hiver 2022/2023. L'ensemble est de belle facture avec des appartements plutot spacieux et correctement agencés. gros foirage a la reservation par contre avec des gens qui se renvoient la balle entre le personnel de site et la centrale  de reservation. experience client plutot ratée a ce niveau là. 

3 jours avec  zero eau froide pour remplir les gourdes, bof bof. des odeurs d'egout qui remontent pour une 5 etoiles c'est moyen. 

l'espace spa est assez grand avec un hammam top, une grotte de sel et des saunas mais souvent envahi par des enfants pas forcement très discrets...ambiance un peu tendue entre les couples qui souhaitent se delasser dans le hammam versus des gamins qui crient ...clash assuré

proximité sentiers rando et trails ? 

Le dou du Praz est juste au dessus de la résidence donc apres quelques centaines de metres, on est a pied d'oeuvre pour rayonner sur pas mal de possibilités de sentiers. Par contre depuis cette residence en particulier l'accès est plutot malaisé car il n'y a pas de sentier dédié et il faut couper droit dans la pente (le sentier que l'on voit est une piste de VTT sur laquelle on croise de nombreux...piétons!) ou faire un mega detour pour trouver un sentier plus accessible. Dès lors quand on part en rando en famille, le départ donne forcément lieu à des râleries...

Trail 

Forcement le sujet qui nous interesse :) 

La plagne organise chaque année une des plus vieilles courses de trail de France la 6000 D. Du coup on peut vraisemblablement penser que le terrain de jeu est assez conséquent. Rien d'étonnant non plus a trouver une page du site dédiée au sujet et des itinéraires proposés. 

Plutot pas mal, on a une page dédiée a chaque parcours avec une carte, un descriptif et ... un fichier GPX. 

L'application yuge

A l'usage c'est assez moyen. j'ai largement préféré utiliser Komoot et choisir des  traces en fonction de la distance et du dénivelé souhaités. 

Overview globale 

La Plagne est une station assez étendue, partagée entres différentes aires avec  des noms différents.  Suivant l'endroit ou on reside on sera plus ou moins  proches des secteurs. Comme c'est très étendu, une  petite reco sur Komoot  ou autre  est bien utile  pour se repérer en amont et prévoir ses points de passages. 

A prendre en considération donc avant de partir cavaler, on peut avoir a traverser des secteurs construits pour  rallier les  points d'accès, idem quand on re descend des  hauteurs on passe quasi systématiquement par  les différentes aires de  la  station.

depuis le bas on voit le col de Forcle , les grandes Rochettes (ou arrivent les telecabines rouges),le roc des verdons et le roc du Becoin. Plus on va vers les parties  a   droite (quand on regarde les massifs depuis le bas)  plus on arrive sur aime 2000 ou les buildings gigantesques sont absolument atroces ...

Quelques parcours 

Les différentes sous-stations sont dans un large périmètre encadré par les montagnes. Basiquement les résidences sont aux environs des 2000 metres  d'altitude ou moins et les sommets environnants aux environs des 2500 metres à l'exception de la roche de Mio a 2739 metres mais qui est un peu plus loin.

Le mont St Jacques: LA session facile à  sortir

Après une arrivée en station, le rangement des courses et des petites affaires, place a une sortie. on part pour le mont st jacques qui n'est pas très loin. Pas de repérage intempestif, un coup d'œil sur Komoot: il faut remonter sur le dou du Praz, puis descendre sur Belle Plagne et de là récupérer le parcours du mont en question, rien de très sorcier....

La montée depuis l'hotel se fait un peu à l'arrache, pas vraiment de sentier marqué et il faut éviter la piste verte de bike qui descend...on arrive sur le plateau du dou du praz  et on prend le chemin 4X4 qui descend vers Belle plagne. Chemin facile quelque soit le sens,  mais de ce coté  là ca descend;)

La solution de départ la plus simple reste donc de partir de belle plagne directement. 

en descendant le chemin depuis le dou du praz en prenant large, on contourne le bas de la station et on commence a remonter vers les chemins. les immeubles sont plutot moches facon 70'  et on se sent un peu dans un village de vacances, entre partie de boules (a peu pres le seul endroit ou il y a quelques personnes!), VTT et promeneurs avec chien et ... ville fantome tellement c'est calme meme en pleine journée, mais on sort rapidement pour retrouver un chemin 4X4 qui monte avec panneau sur la droite.

On poursuit pour passer à coté du chalet de l'Arpette et cavaler soit sur un petit chemin soit une piste 4X4. Ensuite deux options: soit poursuivre sur le gros chemin et couper a travers les prés et les vaches, soit choisir une solution plus offensive et partir  directement sur la gauche pour rallier le sommet. on se tape 300 D+ environ sur une crête puis un chemin caillouteux un peu plus raide avant d'arriver sur le plateau. Table d'orientation, petite "chapelle" et grande croix et une vue a 360 ° assez incroyable. 

Pour redescendre soit on reprend le chemin caillouteux raide soit on part sur la version plus longue mais moins pentue  pour redescendre a travers les prés et checker les  marmottes. 

la croix du sommet 

une sortie pas hyper longue avec un super point de vue et facile a caler. 

Pas besoin de partir avec 3 litres d'eau, en revanche des bâtons  pour  la  montée peuvent aider et une  petite veste en cas de vent peut être un plus non négligeable. en combo avec l'arpette voire plus  pour plus  de fun!

belle table d'orientation au sommet !

Nota: le point culminant du st jacques ne se situe pas au niveau de la table d'orientation mais plus en amont puisqu'il faut re descendre un peu pour acceder a la croix et a la table.

variantes: reparti a l'assaut du mont st jacques j'ai poursuivi  sur le col  de l'Arpette juste en face l'occasion de grimper une chouette bosse (la tête de l'arpette) et d'avoir encore un tres chouette point de vue. bonus track on re descend par une piste 4X4 de 3,5 kms ca fait du bien aux jambes! (en plus y a un segment strava caché  et une fusée (coucou Yohan!) qui l'a descendu a 3:30 de moyenne!!!). Ca déroule tranquillement pour rallier le  secteur de Belle Plagne.

Doubler la grimpette sur le mont st jacques c'est aussi possible pour plus de fun et plus de D+ il suffit juste de bien redescendre au point de départ  du segment strava ;)

Plus longue sortie du sejour avec 16 kms: départ de plagne soleil montée au dou du praz puis st jacques via belle plagne, on enchaine avec la tête de l'arpette puis redescente vers belle plagne. on remonte sur le col de forcle, puis vers les grandes rochettes et on re descend vers plagne soleil via le sentier decouverte. 16km et pres de 1000 D+/D-, une chouette sortie. 

Les grandes Rochettes 

Cette fois départ depuis le dou du Praz, on descend sur la piste 4X4 vers belle plagne jusqu'à trouver un chemin qui part sur la droite, pas évident a spoter si on ne sait pas ce que l'on cherche (nota en fait le panneau de signalisation est  en face plus visible si on monte de belle plagne...)...  Une piste de VTT bleue jouxte le départ ca monte facile et régulièrement sur une piste herbeuse, pas de grande difficulté on  monte régulièrement jusqu'à croiser une nouvelle piste 4X4 large que l'on emprunte pour rallier le col de la Forcle. la on repart sur la droite et ca monte régulièrement avec quelques  lacets.  

Nota: au col de forcle si on monte le petit chemin a gauche  on accede a la retenue d'eau de la Forcle qui  est assez grande  (alimentation  des canons  a  neige l'hiver).

On arrive assez vite aux grandes rochettes en mixant piste 4X4 et bout de piste de ski. là on profite d'un panorama a 360° avec une table d'orientation à 2508 metres. 

On a choisi de redescendre direct par la piste de ski a gauche c'est pas super facile, pas de sentier jusqu'à ce qu'on arrive dans une partie caillouteuse ou on peut rejoindre le flanc droit de la montagne pour redescendre plus peinard. L'autre solution est de rallier le sentier découverte : on remonte la pente  en face pour redescendre a gauche. 

Une sortie que l'on peut allonger en poursuivant après le sommet  des Rochettes, jusqu'au roc du Becoin par exemple . 

Les batons sont utiles  sur les grands chemins  pour monter et  l'eau toujours la bienvenue car pas  de source dans le coin (mais il y de l'eau du robinet dans les toilettes du telecabine des rochettes). 

La re descente est assez moyenne sur ce coin là sauf a rebrousser chemin pour courir sur le chemin 4X4. 

piste de ski en hiver ...

le combo dou du praz, st jacques, arpette et col de la forcle permet de passer  devant l'impressionnante retenue d'eau de la Forcle. 

retenue d'eau: interdit de se baigner ...

Randonnées:

tous les parcours pré cités sont évidemment faisables en rando a la journée ou a la demi suivant la  vitesse. Pour la  rando, 2 préférences : le mont st jacques toujours pour la vue et le sentier découverte accessible a partir du sommet des grandes rochettes:  edelweiss, marmottes et jolies vues au programme. 

Quelques suggestions: 

• Comme d'hab quand on part  en montagne la distance n'est pas franchement représentative de  l'effort. il faut prendre en considération le deniv', l'altitude et la technicité du terrain. Calculer ses moyennes au kilometre sur ses bases marathon par exemple n'a aucun sens! 
• embarquer une petite veste legere en fond de sac  meme si il  fait beau ca peut aider si le vent se  leve.  Pareil pour une lampe, un peu de nourriture et surtout de l'eau car l'air est hyper sec et on boit énormement
• checker les cartes satellites avant une sortie pour choisir par ou monter mais  aussi descendre car a l'usage il est beaucoup plus facile de grimper meme sur un terrain technique  et un fort dénivelé que de courir le meme terrain en descente (re descendre par les pistes 4X4 par exemple et monter via des sentiers  plus  techniques ou pentus)
• éviter les pistes de VTT ou pour "cart "des montagnes et autres au maximum. meme si c'est parfois sur un sentier partagé c'est moyennement safe ... idem pour les vtt electriques qui pullulent et roulent sur  tous les sentiers ...
• meteo france est ton ami ...  
• pour  voir des marmottes, il y a plein d'endroits c'est surtout une question de moment, le temps le plus propice restant la fin d'après midi.
• boulangerie: pour la tarte aux myrtilles et le pain direction la boulangerie montmayeur ! 
• pour la killer view: le mont  st  jacques, la tete de l'arpette ou les  grandes  rochettes offrent des superbes panoramas (notamment le mont blanc et la pierra menta)
• After  run: le little mo est un chouette endroit pour boire une bière ou manger un morceau en plus, ils ont de la Sapaudia !

• Accrobranches: A Belle plagne  le bon plan pour  l'accrobranches pour les kids c'est Elpro. Accueil sympa et pro. Pensez a pre reserver c'est mieux  !

• pas fait mais a faire : le grand tour en partant de st jacques jusqu'au roc du becoin; la roche de Mio

Matos /tips

Quel matos prendre pour la Plagne ? En fait ca dépend clairement de ses préférences et des conditions. 

vetements : classique mais prendre une petite veste quand on grimpe a 2500 metres ou plus peut etre appréciable surtout si le vent se lève. 

chaussures : globalement les chemins sont assez caillouteux et j'ai vraiment apprécié mes la sportiva.

batons : bien utiles la plupart du temps, les chemins sont plutot larges

In fine 

Le coté hyper construit de la station fait qu'on voit des constructions partout. C'est assez moche comme environnement par rapport a d'autres stations et ca bouge assez peu ce qui confère des airs de ville fantôme a certains endroits avec des grands ensembles immobiliers quasi déserts a cette période de l'année (fan de films de zombies apocalyptiques, bonjour!)... le  marquage des sentiers est très nul pour une station de cette envergure. meme avec l'appli ca ne sauve pas vraiment le truc et on galère a retrouver son chemin si on n'a pas revu en amont le  parcours. @officedutourisme on apprécierait quelques  petits panneaux en plus :) ...

Pour s'échapper il faut prendre de la hauteur et on trouve facilement des marmottes ce qui reste sympa .

Au final, même si St Jacques sauve un peu le truc, ce n'est pas forcement une station ou on a envie de revenir chaque année, après c'est une question de gout. 

Glop points 

• Le coté cirque de la station fait qu'on peut augmenter ou raccourcir sa sortie , ajouter du deniv ... c'est plutot sympa comme options 
• le  mont St jacques: a faire et refaire, un super terrain de  jeu
• la sapaudia!!! great IPA

Moins glop points 

• le coté hyper construit: difficile d'échapper aux buildings ...
• le marquage des balades: pour une station aussi grande c'est assez décevant, très peu de panneaux pour retrouver les parcours 
• trop de chiens qui se baladent dans les montagnes sans laisse ...
• les VTT électriques et des pilotes dont on se demande souvent s'ils savent faire de la bicyclette!
• aime 2000: l'archétype de l'architecture de  montagne ratée...c'est vraiment immonde
• le prix des remontées mécaniques

Test nutrition: ISO + de aptonia, pates de fruits aptonia barres salées overstim

Sorties d'été il fait plus ou moins  chaud c'est aussi l'occasion de tester quelques produits  de nutrition sportive adaptés  aux efforts de longue durée, pour  les sorties ou les courses.  

Pendant :

En sortie (longue)  ou en course la nutrition prend un aspecty  important voire critique notamment pour l'hydratation. Si ca a peu voire pas d'influence sur des sorties de moins d'une heure, ca devient nettement plus sensible quand on dépasse le cap des deux heures. 

Les barres salées overstims: une top alternative pour éviter la saturation du sucré en trail 

Sur des efforts de longue durée et/ou quand il fait chaud, la consommation d'aliments sucrés peut s'avérer compliquée voire pas vraiment possible. Du coup, casser le gout sucré après quelques heures sur les chemins peut etre necessaire. 

J'avais utilisé des barres overstims il y a quelques années et j'ai voulu les re tester pour voir et avoir une alternative aux noix de cajou qui se baladent dans mes poches en course.  l'avantage numero un d'une barre etant d'etre compact et facilement accessible. 

les pâtes de fruit Aptonia gout poire 

Encore des pates de fruits, une alternative facile aux  gels quand on n'est  pas trop fan. Le gout poire change des citrons ou orange et autres fraise c'est pas mal. Elles sont faciles  a sortir de l'emballage (certes individuel) et encore plus a mastiquer ce qui ne gache rien. A prendre avec quelques gorgées de liquide (eau de preference) pour eviter un rush de sucre ...certainement a mon sens le meilleur produit du genre ou pas loin. Simple et efficace avec un prix tout à fait abordable.

la solution isotonique ISO+ : gout peche 

J'utilise la solution ISO + depuis  un moment deja en version citron. suite a une demande de mon fils, nous avons testé la solution à la pêche qui contient des BCAA indiqués pour préserver le capital musculaire pour des efforts longs. 

A l'usage la solution est relativement difficile à mélanger par rapport à d'autres produits similaires. meme en remuant energiquement il se forme des agglomérats à la surface et  ca se dilue assez peu a court terme. il faut vraiment agiter la flasque et la retourner dans tous les sens pour que ca se dilue un peu mieux. 

Coté gout ca reste assez peu sucré, pas acide , c'est correct avec un gout qui n'est pas trop prononcé pour éviter un degout du sucré qui arrive plus ou moins vite selon ses habitudes, la chaleur  et le type d'effort... 

le conditionnement est pas mal et peut être recyclé. Le bouchon/ doseur est aussi un plus pour eviter de perdre une cuillere doseuse par exemple. 

in fine plus un produit pour preparer ses gourdes en amont du fait du conditionnement (ou alors on ne met que l'echantillon de poudre necessaire dans la flasque et on ajoute l'eau au dernier moment). 
Coté prix c'est pas mal avec un prix au bidon plancher. merci Aptonia! testé avec des jours très chauds et d'autres moins le gout est resté top et assez neutre sur des sorties de 2 ou 3 heures. Vraiment pas mal au final pour du long donc, a voir après quelques heures mais a priori ca a l'air tout bon. 

Topo trail la Rosiere : Lancebranlette

Après quelques années a arpenter les entiers en été autour de la Rosière il restait une sortie que je n'avais pas encore effectuée : aller au sommet de Lancebranlette. 

les pensionnaires du coin ...

Y aller ... 

Ce sommet est situé juste en face de l'hospice du St Bernard, près du col du petit St Bernard, a 2 pas de la frontière franco italienne. Le plus simple pour se faire la balade est de se garer juste à coté de l'hospice. Pour ma part je me suis fait déposer a la frontière juste après une incursion en Italie pour déguster les pâtes aux cepes de lo tata . 

En partant de la Rosiere il faut passer le col de la traversette et redescendre sur l'hospice du St Bernard. 

Pour monter 

Rien de plus simple en fait, le parcours est fléché et on part de l'hospice sur la droite quand on regarde le mont blanc. le parcours emprunte le meme chemin que celui du lac sans fond pour la premiere partie et les chemins sont plutot larges, parfaits pour un usage des batons. Arrivé a mi pente il y a une bifurcation: a droite pour lancebranlette et a gauche pour aller au lac sans fonds. 

bifurcation 

au sommet, vue sur le lac sans fonds

La montée se poursuit avec une pente qui augmente un peu jusqu'à arriver à un plateau ou on suit la ligne de crête pour rejoindre un pierrier où les choses sérieuses commencent puisqu'on est assez haut et le souffle est court et que le terrain est sensiblement plus technique a ce niveau la. Le chemin se rétrécit et on longe le flanc de la montagne sur un terrain assez instable par endroits il faut faire attention ou on met les pieds.

montée du pierrier : pas de la tarte 

Penser a bien regarder en hauteur également pour repérer les endroits ou passer et ne pas se tromper de chemin, meme si ca reste relativement évident ... 

Après quelques minutes de crapahutage, on sort du pierrier pour rejoindre une zone herbeuse sans difficulté majeure pour le coup. Ca monte vers le sommet il suffit de suivre les chemins qui peuvent être assez profonds par endroits et que la pluie peut rendre glissants. 

En arrivant près du sommet on tombe sur un banc, un petit muret de pierres sèches et une jolie table d'orientation. 

vue sur le mont blanc imprenable mais ca depend ...des nuages!

au sommet ...

3,6 km pour monter et 720 D+

Pour re descendre rien de plus facile c'est le sens inverse ...la aussi il faut etre prudent sur la partie du pierrier qui peut etre glissante / instable. 

Note: on a eu de la chance avec mon poto de croiser des bouquetins a la re descente, instants magiques !!!

Strava ? 

Lancebranlette n'échappe pas a Strava avec plusieurs segments notamment un sur la montée et un autre pour l'aller /retour au sommet depuis l'hospice du st Bernard.

Variantes 

On peut combiner lancebranlette avec le lac sans fonds c'est assez simple a faire , soit en partant de l'hospice, monter au sommet et redescendre à la bifurcation et rejoindre le lac (le plus simple et le plus logique a priori) soit en partant en sens inverse: la montée par le lac est plus facile mais on se prend tout le gros dénivelé sur la fin du coup. 

Pour notre part, nous sommes partis de la frontiere, passage par l'hospice et montée/descente de lancebranlette, traversée de la route pour remonter par le col de la traversette et redescente sur les Eucherts par les chemins 4X4 (ici on peut rallonger la balade en prenant par plan Pigeux /le Vaz, voir repartir sur le lac du retour) mais l'orage menaçait et on n'avait pas du tout envie de trainer dans les hauteurs.  

Au final 

Très belle sortie avec du déniv', des parties techniques et une vue de malade au sommet. L'altitude fait que ca tape un peu sur l'organisme et on le sentira passer a moins d'etre super aguerri, mais pour un coureur des plaines , se retrouver a presque 3000 est significatif en termes d'effort cardio vasculaire. 

Certainement une des plus belles sorties a faire sur la Rosière au même titre que Valezan en fait. La possibilité de voir des bestioles est un plus 🤩🤩🤩. 

Partir avec de l'eau, un peu a manger et au minimum un coupe vent car le vent peut rafraichir le passage sur les crêtes et au sommet. 

Test flasque decathlon 500 ML extrudée trail running

Gourde ou flasque quand on a cette nouvelle flasque entre les mains, le doute est permis. La conception est un peu différente (extrudée) des flasques traditionnelles qui sont plus fines et souples ,celle ci est plus épaisse et fait nettement plus solide. 

Cote format le bouchon permet de verrouiller pour éviter les fuites ce qui est plutôt pas mal

2 flasques , 2 ambiances ... 

En termes de tarif a 15 euros c est un peu plus cher que les flasques de decath a 10 ou 12 mais ca reste raisonnable 

video kiprun ici: presentation de la flasque made in france.

un bouchon un  peu plus grand que sur la flasque classique,  pas plus  mal pour remplir vite surtout avec des poudres

En solo

Premier test de  la  flasque: séance de cap  avec  la gourde a la main. Elle est  un peu plus large et  a tendance a s'aplatir  du  coup elle prend plus  de place dans la paume qu'une flasque plus classique. On boit tres facilement et le bouchon anti fuite est super facile a manipuler et efficace. Petite surprise quand on boit il y a très peu de gout de plastique! ca  c'est top! Pas franchement dérangeant au final mais la prehension est un peu moins facile qu'avec une  flasque salomon ou decath "classique".

collec' de flasque de 500: evadict, kalenji, salomon X 3 

Flasque avec ceinture

Developpee en meme temps que la ceinture evadict la flasque rentre tout juste dans la grande poche frontale comme une flasque decath classique en fait. 

ca passe mais c'est un peu  serré tout de meme...

en course ca fonctionne tres bien la flasque ne bouge pas et est facilement accessible. 

Dans les poches a flasques d'un sac de trail 

J ai teste avec mon fidèle sac ultimate direction . la c 'est un peu limite , ca passe mais c'est plus épais et plus large donc ca coulisse moins facilement. Du coup plutot une option a garder pour des  sorties de deux heures ou pas bcp plus si on choisit cette option. pour une sortie plus longue sans ravito la ceinture est  une bonne option avec cette flasque pour avoir 3 X 500 ml en accès facile. 

Apres une bonne semaine d'essai au quotidien en fait ca fonctionne très bien. La gourde est accessible et se remet sans souci a condition de ne pas avoir bourré les  poches  avant... Très bonne solution au quotidien de par sa solidité et sa longévité par rapport à une flasque plus fine.

avec mon ultimate direction ca passe mais tout juste ...

En gourde pour la rando

A ce niveau j utilise un petit sac quechua justement de 20 litres  et ce type de flasque est bien adapté pour partir en rando. Leur conception plus épaisse les rend moins fragile a l'usure et du coup plutot adaptée pour ce mode rando. Une facon de Diminuer le poids par rapport a une gourde classique et ca demeure plus versatile qu'une pipette. pas mal en combo avec le sac quechua 

ca passe bien dans le sac de rando Decath 

Glop points

• La conception fabrication en france
• La solidite a la dechirure
• Le Bouchon anti fuite
• le goulot  un peu plus  large: mieux pour remplir notamment avec des poudres
• le peu de gout de plastique quand on boit, bluffant!  

Moins Glop points

• plus large
• La compatibilité moindre avec tout type de sac porte flasque

test running camera DJI Osmo action 3

J'avais acquis une osmo action 1 en remplacement de mes go pro et autre camera mais malheureusement elle a fini par rendre l'âme suite a une séance de snorkeling (mettre un case étanche est un vrai plus ...). 

Des lors je me suis tourné vers sa remplaçante, la version 3 qui  reprend une forme assez classique de camera d'action apres une incursion vers un format un peu plus particulier sur la V2. 

Comme toujours pour choisir, j'ai comparé le marché avec mon besoin ...

en résumé:

Comme d'hab pour celles et ceux qui auraient la flemme de tout lire, un petit récap':

L'osmo 3 est une super camera d'action pour tout filmer au quotidien et particulièrement pour le sport. Pour la course à pied, les nouveaux modes de stabilisation Rocksteady + et Horizontal balancing apportent leurs lots d'amélioration et permettent une top qualité d'image. 

Pour filmer en courant, mais pas seulement. une très bonne caméra pour voyager avec un produit compact et efficace.  

pour le test en video avec les différentes options de stabilisation c'est ici  : 

L'osmo action 3 dans sa cage avec la perche d'1,5 metre retractable

Quid d'une camera d'action? 

Sur le marché de la camera d'action on retrouve bien évidemment gopro (avec la 11 actuellement) qui truste le haut du podium avec des cameras connues pour leur image et leur stabilisation hors norme. DJI avec l'osmo action a proposé un challenger interessant qui s'est avéré adapté à mon besoin sans devoir dépenser une somme déraisonnable pour un produit qui va etre exposé à des conditions difficiles et parfois maltraité et potentiellement sujet à la casse (après avoir utilisé ce type de camera pendant quelques anné&es force est de constater que ca arrive...).

Usage: 

Mon usage est multiple en camera d'action mais je l'utilise principalement pour mes films de vacances en famille : balade, rando, snorkeling, velo ou vtt et ... course à pied. 

Parfois je l'utilise sous l'eau ou sur l'eau en snorkeling, plongée ou en navigation en planche a voile voire en kite ou en bodyboard. Au quotidien également pour filmer un anniversaire ou autre.  Bref c'est devenu ma seule camera en parallèle du téléphone. 

facilité d'utilisation 

Premier critère a mon sens pour un appareil a utiliser au quotidien, ce type de camera doit être pratique et simple d'utilisation. Sur ce sujet l'Osmo est vraiment simple a utiliser et on trouve facilement les différents réglages et options ce qui est appréciable. Même si la camera est tactile, on fait ces réglages à la volée assez facilement quand on a compris les menus y compris en marchant ou en trottinant. 

Dji a sorti une nouvelle monture magnétique qui est pour le coup bluffante en termes de simplicité et permet un changement de monture en deux clics (littéralement). Idem en mouvement on change de mode en quelques secondes.

Gopro et ses vis fait un peu pale figure sur ce coup là! 

Sur ce point, l'Osmo 3 est vraiment facile à utiliser, l'interface est tactile et se pilote en quelques clics et glissements de doigts comme un smartphone. A ce niveau c'est même bluffant de facilité! top pour faire des ajustements de paramètres "on the go" sans avoir à se prendre la tête, j'aime! Que ce soit pour changer le nombre d'images par seconde, ajuster la stabilisation ou changer de mode, ca se fait hyper facilement. 

stabilisation 

Apres avoir utilisé une camera stabilisée (osmo action 1) il me semblait difficile de ne pas avoir a minima la même chose ou mieux. Ca apporte un vrai plus notamment pour faire des videos en course a pied et à velo sans devoir s'encombrer d'un gimbal et l'apport du rocksteady par rapport à mes précédentes caméras était et reste indéniable. 

la stabilisation de Dji a encore été améliorée avec le rocksteady et le rocksteady + (certes le champ est un peu diminué mais la stabilité est top). la cela dépend encore de l'usage mais j'ai trouvé le rocksteady tout a fait suffisant pour ne pas avoir une image trop tremblante et pouvoir regarder une séquence de course a pied sans avoir la nausée 😁  . 

Par ailleurs un nouveau mode de stabilisation a été ajouté pour garder l'horizon stable sur une video où il y aura des mouvements latéraux avec le mode horizontal balancing et les résultats sont la aussi intéressants.

compatibilité accessoires 

Comme j'ai déjà acquis pas mal d'accessoires avec mes cameras successives et que la plupart fonctionnent encore très bien je souhaitais pouvoir réutiliser les "chest straps" et autres supports sans devoir encore re investir. Coup de bol, les deux marques ont gardé cette compatibilité au travers des années, même avec le nouveau système magnétique de Dji. Du coup je continue à utiliser tous mes accessoires facilement ce qui est vraiment appréciable. 

Firmware éprouvé et fonctionnel 

Sur ce sujet l'osmo a essuyé quelques travers ce jeunesse, avec des problèmes récurrents de focus reportés dans les premiers mois de sa sortie. Ces soucis ont été fixés par des patchs de firmware. 

Etanchéité par construction 

Avantage a l'osmo avec une étanchéité au moins théorique jusqu'a 16 mètres sans caisson vs 10 pour la go pro. Par contre pour l'une comme l'autre l'emploi d'un caisson étanche est plus que recommandé pour aller dans l'eau même si ca coupe le micro.  

Poids 

Petit avantage a Osmo avec un poids un peu plus léger à 145 grammes (le poids d'une lampe a peu pres ...) même si ce n'est pas flagrant...mais a bout de bras au bout d'une perche en courant c'est toujours appréciable 😜

Avec la perche en revanche, ca reste assez lourd malgré tout pour courir longtemps. D'un autre côté il faut vraiment avoir envie de se filmer en selfie pendant des heures hein....

batteries 

Le fait de pouvoir changer de batterie est assez vite indispensable si on filme longtemps : par exemple partir en rando a la journée avec une seule batterie s'avèrera sans doute trop juste. A prendre en considération a l'achat également. 

le battery pack a ce niveau est vraiment top: bien fini, efficace et compact. Ùn truc, la batterie n'est pas accessible avec la cage de base, pas plus que la carte SD. 

Qualité image : le 4 K est a peu pres présent partout maintenant et propose une définition largement suffisante pour un usage non professionnel dans la plupart des cas. Sur ce point les meilleures specs sont chez go pro tant pour la video que pour l'appareil photo. A voir en fonction de son utilisation mais perso, je trouve l'osmo largement suffisante pour mon besoin.

Pour une belle qualité d'image et une utilisation "cinématographique" HDR en 10 bit pour une colorimétrie encore améliorée. 

Prix 

last but not least, le prix de ce genre d'appareil peut s'avérer vite prohibitif . Gopro a certes récemment diminué le prix de la 11 mais ca reste plus cher a l'achat qu'une Osmo 3 surtout si on considère des accessoires (les packs sont faits pour ca et le pack aventure d'osmo propose deux montures magnétiques au lieu d'une et surtout 3 batteries avec chargeur ce qui est top pour le quotidien). 

En usage camera unique ? 

En fait cette camera est très pratique en vacances, mais pour le quotidien on utilise souvent son téléphone, sauf a avoir une camera dédiée pour filmer au top. Mais ca représente un certain coût et encore un truc a trimballer. 

Dès lors, à l'usage, j'en ai fait ma camera a tout faire, tant pis si tous les plans ne sont pas au top c'est pour un usage casual...l'effet fish eye hyper présent sur les go pro des générations précédentes a été réduit et on peut avoir une image de bonne qualité même si ca reste en deçà des meilleures caméras du marché...mais là on n'est plus sur le même type d'appareil... 

le mode "cinématique" de la camera sera alors le mode préférentiel pourvu que les conditions de luminosité soient réunies. Ici c'est idem on peut filmer en mode full auto pour les flemmards et les utilisateurs lambda. Pour les utilisateurs plus pointus on peut agir sur nombre de paramètres et sauvegarder ses préférences dans des profils pré enregistrés (jusqu'à 5 profils).

Avoir les photos et videos sur des cartes mémoires me pousse à les extraire régulièrement pour réaliser des montages sur mon mac. Sinon on finit avec des TO de données qu'on ne revisite quasi jamais. ...

Les spécifications : 

Le poids: 

En courant, on a besoin de partir le plus léger possible et la caméra Osmo 3 fait quand même 145 grammes, un peu plus que l'ancienne version 1 à 120 grammes donc. 145 grammes c'est a peu près le poids d'une frontale comme la Wizard. A ca on ajoute la poignée ou la perche (qui est pour le coup plus lourde : 187 grammes avec le clip magnétique...) + la cage pour tenir le tout.

camera+cage+clip magnétique+perche 1,5m= 361 grammes quand même...

Etanchéité par construction: 16 mètres, ce qui est assez impressionnant et largement suffisant pour la plupart des activités a moins de faire de l'apnée profonde ou de la plongée sous marine. en revanche l'achat d'un caisson étanche est toujours le bienvenu pour aller dans l'eau même si on reste en surface... (j'ai noyé ma première Osmo comme ca , je dis ca , je dis rien...). 

Format de films 

• 4K (4:3): 4096×3072@24/25/30/48/50/60fps
• 4K (16:9): 3840×2160@100/120fps
• 4K (16:9): 3840×2160@24/25/30/48/50/60fps
• 2.7K (4:3): 2688×2016@24/25/30/48/50/60fps
• 2.7K (16:9): 2688×1512@100/120fps
• 2.7K (16:9): 2688×1512@24/25/30/48/50/60fps
• 1080p (16:9): 1920×1080@100/120/200/240fps
• 1080p (16:9): 1920×1080@24/25/30/48/50/60fps

Par défaut je filme en 4K en 16:9 en 30 frames per second. 

Pour des sports d'action ou on peut vouloir faire du ralenti (sports de glisse notamment) on peut monter a 120 fps en 4K ! voire a 240 en 1080 😱

nota bene 

les actions cam sont gourmandes de  cartes mémoires au top et l'osmo 3 ne fait pas exception. il vaut des lors mieux investir dans un modele de micro SD avec une vitesse d'écriture adaptée. D'ailleurs, mieux vaut avoir au minimum 2 plus petites cartes plutôt qu'une grosse, en cas de défaillance...

DJI a mis une liste de recommandations sur ce sujet en ligne:

• SanDisk Extreme 32GB V30 A2 UHS-I Speed Grade 3
• SanDisk Extreme Pro 32GB V30 A2 UHS-I Speed Grade 3
• Kingston Canvas Go!Plus 64GB UHS-I Speed Grade 3
• Kingston Canvas Go!Plus 128GB UHS-I Speed Grade 3
• Kingston Canvas React Plus 64GB UHS-II Speed Grade 3
• Kingston Canvas React Plus 128GB UHS-II Speed Grade 3
• Kingston Canvas React Plus 256GB UHS-II Speed Grade 3
• Samsung Pro Plus 256GB V30 A2 UHS-I Speed Grade 3

Stabilisation 

Certainement un des sujets qui agite le plus le microcosme de la camera embarquée, la stabilisation numérique a fait des bonds de géant et permet d'avoir une image exploitable dans beaucoup de circonstances notamment quand il y a des vibrations. 

Sur l'osmo 3 il existe plusieurs options : 

• pas de stabilisation numérique 
• Rocksteady
• Rocksteady + 
• Horizontal balancing 

Pour une caméra d'action et quand on est en mouvement, la stabilisation apporte un vrai plus à l'image et évite de rater sa séquence... si ca va vite, comme sur un VTT en descente par exemple, c'est encore plus criant. 

Rocksteady  (RS)/vs rocksteady + (RS+) : 

L'option de stabilisation pour le sport ou quand il y a des vibrations (voiture ou moto), je l'utilise par défaut en mode RS +. Même si le champ de vision est réduit en mode RS+ c'est très efficace, notamment quand on court ou à vélo. Si on filme avec un pied en statique (pour un timelapse coucher soleil par exemple) ce ne sera pas forcement utile. 

Par rapport à ma précédente caméra le RS+ offre une meilleure stabilisation clairement en courant. 

Horizontal balancing (HB) 

LA nouveauté apportée par la dernière mise à jour du firmware, le HB permet de garder l'horizon stable sur une séquence ou ca bouge et ca évite cette sensation désagréable qu'on peut avoir quand on regarde certaine videos ou on a l'impression d'être sur une montagne russe... A l'usage, pour la course à pied en mode selfie, avec une perche, c'est l'option que j'utilise par défaut. la capacité de stabilisation est vraiment impressionnante même s'il y a beaucoup de mouvements parasites latéraux (sur les videos ci jointes c'est exagéré...).

La seule vraie limite sur ce mode de stabilisation est qu'elle est l'amplitude des mouvements de part et d'autre jusqu'à 45°....ca fait quand même beaucoup d'amplitude en course à pied. Sur la video de test j'ai volontairement amplifié les mouvements pour voir l'impact mais c'est assez hallucinant en termes de stabilisation même sur terrain accidenté on ne bouge pas autant. 

Les options de stabilisation proposées permettent de garder des séquences tout a fait regardables même si ca bouge...comparé a des cameras d'il y a à peine quelques années, la différence est criante! Pour les pros la réduction de la taille de l'image pourra faire préférer un gimbal physique mais pour le commun des mortels en utilisation casual, la stabilisation électronique est juste bluffante et très largement le pitre pour immortaliser ses souvenirs de vacances. 

RS+ ou horizontal balancing seront les choix de prédilection pour filmer en courant notamment en mode selfie. 

Format vertical  

Un des nouveaux trucs de la osmo, c'est la possibilité de filmer en vertical directement en utilisant le support (fourni de base) . Ce format permet un export facilité vers les plateformes de media sociaux et un visionnage sur téléphone mobile. Pour le coup, le clip magnétique  fait des miracles on peut changer en cours d'activité et passer d'un format classique a un format vertical sans s'arrêter, ce que j'ai testé en courant tranquillou... bluffant ! Un point cependant, on doit utiliser la "cage " (fournie) pour réaliser ce changement ou un autre support du même type. 

Les adeptes d'insta vont adorer...

y a aussi un mode photo...

timelapse et hyperlapse 

Introduits des l'osmo action 1 ces modes sont vraiment chouettes pour ajouter des séquences animées et dynamiques sur un film de vacances. 

J'utilise le timelapse pour des séquences coucher de soleil ou lever de soleil par exemple avec des intervalles que l'on peut choisir :

 0.5/1/2/3/4/5/6/7/8/10/13/15/20/25/30/40 s

On peut également paramétrer la durée pendant laquelle on veut prendre des photos. 

L'hyperlapse est assez cool pour la course à pied également puisqu'on réalise un film a partir de photos prises la aussi a intervalles réguliers. a la fin on obtient une séquence qu'on peut directement intégrer dans son montage...magique ! Pour la course à pied j'utilise le mode 4K et une prise de vue automatique qui s'adapte en fonction de la vitesse si on marche par exemple. 

le mode photo

Les action cam peuvent aussi prendre des photos au delà des videos et c'est plutôt sympa notamment avec une perche pour faire des selfies de groupe ou...tout seul! sur ce point il y a un capteur de 12 MP ce qui est suffisant la plupart du temps même si la photo restera en deca de ce qu'on peut avoir avec un reflex bien sur... Le retardateur est tip-top là aussi pour prendre une photo de groupe au bout d'une perche, ca s'ajuste en deux clics! 

Le clip magnetique une vraie evolution 

Pour qui a déjà utilisé ce type de camera d'action, un des points est qu'on veut parfois voire souvent changer de monture ou de point de vue . Des lors on doit a chaque fois visser/dévisser le support pour pouvoir changer. Avec le clip magnétique, le système de support a vis prend un gros coup de vieux...le support magnétique autorise un changement de support hyper rapide et reste très stable. Notamment pour passer d'un format horizontal a un format vertical ca se fait en deux clics!  Un petit détail, certes, mais vraiment sympa à l'usage!

le fameux système magnétique qui a fait jaser...

Le pack aventure un vrai plus ? 

Comme je voulais plusieurs batteries, j'ai pris le "pack aventure" qui en plus de la camera contient un support autocollant pour surface lisse (genre voiture ou réservoir de moto), un clip magnétique supplémentaire (top si on veut changer de monture/support en un clin d'oeil), 3 batteries avec une chouette boite de chargement, et une perche a selfie d'un mètre cinquante. 

Le pack de chargement est vraiment pratique et indique avec un témoin de charge l'état des batteries. c'est top d'autant qu'une recharge se fait assez rapidement. Pas de risque non plus de se planter entre une batterie vide ou pleine. un accessoire simple à utiliser, et efficace comme on les aime!

la perche est assez lourde puisqu'en métal, mais elle permet de réaliser des prises de vue interessantes y compris en course à pied. Pour la rando en famille par exemple c'est top pour avoir tout le monde dans le champ en mode selfie en video ou en photo. A priori pas forcement traité contre la corrosion je ne l'utiliserai pas pour aller faire du snorkeling ou de la plongée par exemple ou là je préfère une poignée légère en plastique. 

Petit plus de ce pack combo adventure, le deuxième clip magnétique permet de changer encore plus facilement de système de fixation et surtout d'avoir un clip de rechange (c'est petit ca s'égare...). 

camera+cage+perche...

value for money ? 

Le pack peut être trouvé à un peu plus de 400 euros (459 de base) et si on achète le battery pack et la perche séparément cela rajoute 88 euros déjà. Donc le pack peut être plus intéressant.  

in fine :

L'Osmo action 3 reprend une forme plus classique de camera d'action, comme une "gopro like". Le poids a certes augmenté mais ca reste acceptable en mobilité et même en course à pied. Le combo avec une perche à selfie permet des chouettes plans mais au quotidien pour filmer en courant je trouve ca un peu lourd et je lui préfère une poignée en plastique léger destinée au snorkeling: plus courte et nettement plus légère (246 grammes: camera+fixation magnétique+poignée). Certes c'est moins efficace pour prendre des plans variés. 

une poignée léger, fonctionnelle mais basique

le système magnétique de fixation apporte une vraie innovation: ce n'est pas révolutionnaire, mais c'est rudement pratique. 

La stabilisation reste à mon sens le vrai plus de cette version. l'horizontal balancing et le RS+ apportent une vraie amélioration de la qualité de l'image. 

Glop points 

• la stabilisation: le RS+ et l'HB sont vraiment tops!
• L'étanchéité améliorée (ce ne dispense pas a mon sens d'un caisson pour aller dans l'eau...) 
• le système de fixation par clip magnétique: super pratique
• l'interface : top ergonomie même si on n'est pas un total geek 

moins glop points 

• le poids : ca a augmenté depuis la version 1 , même si ca reste raisonnable 
• le prix : lui aussi à la hausse ... 
• la mise à jour du firmware : pour le coup c'est un peu plus long et galère...mais une fois appliqué c'est top